ВИДЕО: Како се носе ноге као Јеннифер Анистон

Јеннифер Анистон је увек била у складу са својом фитнес рутином, која само доказује да се посвећеност стварно исплати. Њена дугогодишња тренерка Манди Ингбер је зауставила У стилу студије да ме научи крајњи потез који она ради на Анистону да би јој гамери били спремни за црвени тепих.

Тајна Ингберовог јединственог тренинга који је задржао њен звијездни клијент током година? “Имам хибридну јогалозофију”, каже Ингбер. “Што се у основи помера у позадини јоге са вежбањем тонирања.”

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Како добити тело као Царрие Ундервоод

У видео запису изнад, Ингбер ме учи предавањем на предњем седишту – са твист-ом – који скулптира све главне мишиће у ногама (а исто тако даје руке тренингу истовремено). Пробајте овај потез три пута недељно и имат ћете глам гамбе за кратко време.

Манди Ингбер је аутор Јогалозофија за унутрашњу снагу: 12 недеља да би вам зарастало срце и обрадило радост ($ 17, амазон.цом)

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 63 = 66

map