ВИДЕО: Како добити тониране ноге попут Блаке Ливели’с

Ударај или не, Блаке Ливели има ноге дневно, и никада није стидљива да их приказује у предивним мини хаљинама.

Како она држи своје стабове у таквом облику убице? Прешли смо до свог дугогодишњег тренера Дон Саладина, власника Дриве 495 у Нев Иорку, да сазнамо.

Пошто глумица има ограничено време и неугодан распоред, Саладино воли да убије две птице једним каменом када је у питању њено вежбање, а ноге свакако нису изузетак.

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Како добити тониране ноге попут Кендалла Јеннера

У видео снимку изнад, Саладино показује ми дводелни потез који он ради на Ливели-у који функционише све главне мишиће у ногама, укључујући четке, хамстрингс и глуте. Поред тога, потез ради и на језгру (бонус) и има елемент који гори маст, повећавајући брзину срца. Ми волимо овај вишенаменски потез! 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 5

map