ВИДЕО: Како добити тело као Блаке Ливели

 

Блаке Ливели има пуно тога. Она је мама једне (са другом на путу), жена, глумица, предузетник, звезда уличног стила – могли бисмо ићи сатима.

Али, да ли то значи да она изговара да изађе из посла? Наравно да не, јер је Блаке Ливели …

Њена дугогодишња тренерка Дон Саладино, власник Дриве 495 у Нев Иорку, упућује ме на потез који он ради на Ливели-у како би добио њен тониран облик.

Због тога што глумица има ограничено време и неугодан распоред, Саладино воли да убије две птице једним каменом када је у питању њена тренинга, осигуравајући да она максимално искористи сваки минут који посвети сесији.

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Како добити тониране ноге попут Кендалла Јеннера

Зато тренер фаворизује корак под називом Ветрењача, која рамена и руке раде до максимума, али истовремено ради глуте, хамстрингс и језгро за потпуни тон тела. Погледајте видео снимак горе да бисте видели потпун потез.

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

24 − = 14

map