Како добити Абс као Гиги Хадид

Занемарити Гиги Хадид-ов умиваоник? Тако да смо. Модел воли да сјаји горњи део жетве и показује њену озбиљно импресиван стомак у својој најновијој кампањи Томми Хилфигер-а. Један поглед на те фотографије и знали смо да је време да сазна своју тајну. Као резултат тога, резервисали смо сесију са Готхам Гим-ом и оснивачем Г-Бок-а Роб Пиела, који је лично радио са супермоделом.

На Г-боку у Нев Иорк Цити-у, Пиела ме је водио кроз хардцоре потез како бих циљао на све главне абдоминалне мишиће и дефинитивно сам осјетио опекотине. Почните лагањем на леђима рукама изнад главе. Затим, подигните руке горе и доле у ​​кружном покрету док подигнете ноге у В-позицију – и фокусирајте се на коришћење абс.

Ако се потез осећа прилично једноставно, можете се изједначити прескочујући круг и само подићи руке и ноге у положај В, а затим лећи назад.

Пиела препоручује 10 понављања ових вјежби сваког дана (а тиме и притиска на друге дане). Са таквим једноставним покретом, можете извадити своје абс у Гиги Хадид савршенство у теретани или у удобности вашег дома.

ПОВЕЗАНЕ: Гиги Хадид флаунтс хер Абс у обрезаној мајици и Сатин Маки сукњу док купује у Л.А.

Погледајте видео снимак за комплетан водич.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

3 + = 6

map