Једна изненађујућа ствар Селена Гомез је ушла у најбољу форму свог живота

Није никаква тајна да се Селена Гомез у последње време изгледа невероватно, али како је тачно била у тој невероватној форми? Њен један изненађујући савет за фитнесс може да иде против свега што сте мислили да знате за губитак тежине.

Према њеном дугогодишњем тренеру и нутриционисту, Ами Рософф Давис, Гомез се не оптерећује. “Ја нисам љубитељ вагања себе. Мислим да узгаја опсесивне мисли и понашања. Ако изађете и једете здраво, ваше тело би требало да уради све остало! “Изјавио је Давис за Бирдие. “Ја више волим јеан тест. Знаш како се твоје панталоне уклапају, зато уместо броја изадји то. Шта значи чак и тежак одређени број, зар не? “

Порука коју дели Селена Гомез (@селенагомез)

Ми смо тако на броду. Према њеном тренеру, Гомез такође редовно пребацује ствари у теретану. “Ако задржите своју исту стару рутину, највероватније ће вам досађивати и прескочити прескакање теретане”, рекла је. “[Селена и ја] све од Пилатеса до планинарења до плеса кардио до тренинга за јогу и вртења – списак се наставља.”

Сретан рођендан мојој малој Попсицле. Да ли је ово најбоља година! # 24

Пост који дели Ами Рософф Давис (@амирософфдавис)

И док се њен тренинг свакодневно мења, ту је и једна ствар увек обавезно уради након што се потући. “Без обзира на то што радимо, увек се трудимо да се истегнемо. Одржава ваше мишиће дугачке и витке, побољшава перформансе, помаже ваше зглобове и омогућава мишићима да раде на најбољи могући начин. “

Селена Gomez
Агенција Мегаа

Наравно, Гомезова фитнес рутина иде руку под руку са њеном исхраном, а судећи по Дејвисовом горгу Инстаграм рачуну, ова два су чиста. Од салата и житарица до здраве грицкалице попут авокада и парадајза, Гомез свакако стиже у зеленило.

Тренутна опсесија @ франкиес.пм #оливеоил #хеалтхиеатс #гоодеатс #фоодие

Пост који дели Ами Рософф Давис (@амирософфдавис)

Понедељак ручак. [Шпинат, чичак, маслине, краставац, парадајз, репа и моцарела од бизона] #хеалтх #гоодеатс #фоод

Пост који дели Ами Рософф Давис (@амирософфдавис)

ПОВЕЗАНЕ: Да ли је Селена Гомез избацила све њене брадавице? Њени најновији изгледи су све о Сидебооб

Хеј, свакако ради.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

11 + = 16

map