Једна храна Кимберли Снидер каже да вам је потребна у вашој постпартумној исхрани

За многе жене, мајчинство је један од највећих благослова живота. Али свака нова мама ће се сложити да трудноћа узима жртве на тело – не шокантно, с обзиром да сте само провели девет месеци раста другог човека.

Дакле, након што сте родили свој драгоцени скуп радости, како се вратити на прави пут? Да добијемо неке одговоре, сели смо да разговарамо са нутриционистом, веллнесс гуруом, и Нев Иорк Тимес најпродаванији аутор, Кимберли Снидер, која је недавно постала мајка сама. Померите се доле како бисте сазнали шта она каже је најбоља ствар за нову маму која ће јести што ће им помоћи да се откажу.

ВИДЕО: Порт Вхитнеи добија право на трудноћу

Због тога што трудноћа баца своје хормоне из ватре и помера позиционирање стомака, варење може доћи до свих врста збрканих. “Једна ствар за нове маме за које мислим да је стварно лечење постпартум је супа”, каже Снидер. “Супа се заиста загрева и лако се пробије, пуно је влакана, негује”.

СРОДНИ: Супе спремне за пиће које су савршене када сте у покрету

Супа је такође сјајна јер је то нешто што је лако укључити и друге корисне састојке. “Можемо додати и стварно стратешке метаболичке и дигестивне лекове као што је ђумбир, попут свјежег црног бибера, попут кума, попут куркума, као и све те зачине и трава које негују нову маму”, каже Снидер. Никада нећемо рећи не за оне врсте суперфоода.

Још један огроман аспект материнства је дојење, и што се брзо открију многе нове мајке, то није лак начин. “Супа је сјајна за лактацију, одлична је за дојење”, објашњава Снајдер. “У супи можемо додати и кокосово уље, а можемо додати и одређене масти, које су такође важне за правилно производњу млека.” Супа стварно све то! 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 1

map