Супермодела Сара Сампаио одрастала је пливајући на плажи, а ако сте један од њених 6,4 милиона инстаграмових следбеника, знате да се и даље осећа бикинијом у кући. “Ја сам ишао на терен, понекад одбојка. Увек сам волео спорт на отвореном и био активан “, каже она.
ПОВЕЗАНЕ: Тај Викторијански тајни анђео само је носио бикини надолазећи, а да је то ствар
Прављење пљуска са а Спортс Иллустратед Купаћи костим у 2014. години, Сампаио је убрзо потом заслужио Вицториа’с Сецрет Ангел крила, појављујући се на телевизијској емисији бренда. “Пре тога, дефинитивно га мало испуштам, али највећа промена је [моја] дијета. Током године радим на одржавању равнотеже, али волим угљене хидрате и шећер. Покушаћу да једем хранљиву храну која иде заједно са мојим тренингом. “Још увек ће јој помоћи на тестенама у дан варања, јер морам да задржим здрав разум.”
Прочитајте остатак својих памћења за самопомоћ, а за више оваквих прича, покупите јули издање У стилу, доступно на киноштима, на Амазону, и за дигитално преузимање.
Нађи свој Зен
Кардио и тренинг на тјелесној трци у Н.И.Ц. Догпоунд су “попут медитације” Сампаиу, који такође води Пилатес. “То ми опушта ум јер не размишљам ништа осим што сам у болу.”
Само додај воду
“Волим океан”, каже Сампаио, који је сурфовао као тинејџер и кренуо на паддлебоардинг на недавној посети на Фиџију (изнад). “Ја сам један од оних људи који само требају бити напољу. Покушао сам скијати, али нисам направљен за хладноћу! “
Разведрити
Она даје предност изгледу за одржавање млађег одржавања, одликује се оптерећењем влажних и лаганих темеља. “Ја прскам мирис на врату, тако да када се моја коса помери, мирис плута око мене”, каже Сампаио, који је лице новог слатког мириса Гиоргио Арманија, Си Пассионе.
Остани позитиван
Након аустралијског тренера Емили Ские на Инстаграму (@емилискиефит) одржава мотивацију Сампаиоа. “Имала је само бебу; њено тело не изгледа исто, али није опседнута тиме. Њена енергија је инспиративна. “
Свеет Снацк
“Никада нисам био вегзијска особа. Волим Кивис. Или да сломим једну на пола и једем је кашиком или га резим на крпама и одведем их да оду. “
Чишћење
“Не желим ништа на кожи кад се знојим, тако да скинем сву своју шминку пред теретану са Сепхора’с Мицеллар Ватер ($ 12; сепхора.цом). Ако немам времена да перем косу после тога, користим овај сухи шампон. “