Асхлеи Тисдале је искљуцила ову једину од њене дијете како би се уврстила у свој најбољи облик

Како 9,4 милиона инстаграмових привредника Асхлеи Тисдале знају, Хигх Сцхоол Мусицал алум је гледао екстра у последње време. Па шта је кључ успеха? Према 31-годишњој глумици, то се односи на смањивање једне групе хране из њене исхране у потпуности.

“Недавно сам сазнао шта су моје осјетљивости на храну, па сам морао да исечем млеко и извесну храну која ми није била добра”, рекла је она Људи. “Такође, колико год волим угљене хидрате, пуно их сишем. Дозвољавам себи да их имам једном недељно. “

ТК
Герсхофф / ВиреИмаге

Она није први човек који је истакао користи од исхране без млека. Тисдале следећи савет? Хидрат, хидрат, хидрат. “Питање пуно воде и сна је мој највећи савет за љепоту. Обришите своје тело како третирате кожу и увек ћете се осећати добро! “Рекла је.

Сундаи фундаи ☀

Пост који дели Асхлеи Тисдале (@асхлеитисдале) он

Што се тиче своје тачне исхране, рекла је она Људи тај доручак је често протеински шејк, а ручак је салата са пилетином и веггијом, а вечера је протеин попут зрна са веггијама са стране. За грицкалице, она ће ископати у тврдо кувано јаје, пармезане саламе или дијељено воће попут киви или јагода.

Преживела сам дан 1 ….. помоћу Лил од мојих пријатеља ��

Пост који дели Асхлеи Тисдале (@асхлеитисдале) он

ПОВЕЗАНЕ: А Хигх Сцхоол Мусицал Догодила се Реунион и нова музика

Не можете порицати да то функционише.

 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

21 − 12 =

map