Јулианне Хоугх је пре-веддинг фитнес рутина

За Јулианне Хоугх, фитнес није хоби – то је начин живота. Тхе Плес са звездама судија је стално у покрету, без обзира да ли је у дугој шетњи с њеним двема Цавалиер Кинг Цхарлес Спаниелса, сновбоардом са својом породицом, или узимајући плесне представе за припрему пролећне турнеје са својим братом, Дереком. И, наравно, Амбасадор Фитбит прати сваки корак који она предузима.

“Када погодим 10.000 корака, знам да сам дефинитивно урадио оно што сам учинио за тај дан”, рекао је Хоугх У стилу када је ове седмице зауставила наша канцеларија у Њујорку. “Али стварно, било који број корака у који можете да уђете је сјајан. Понекад је тешко устати и кретати се довољно – поготово када путујете и летите у авиону. Открио сам да је најбоље што можеш да идеш у Диснеиланд, јер буквално добијате око 20.000 корака у току дана. “

Поред броја разговора, Хоугх је савладао све ствари у фитнесу, од њене омиљене листе за игру и дијеталног приступа до плана пред тренингом (она је ангажована са хокејом Броокс Лаицх). Померите се доле да бисте сазнали осам ствари које смо научили током разговора са звездом.

Јулианне Hough Fitness - Embed 2
Љубазношћу Фитбита

1. Воли да мијеша ствари када је у питању њена фитнес рутина.
“Најмање три пута недељно, трудим се да обучем тежину или нешто попут Тела Симоне, Траци Андерсон или Анна Каисер”, рекао је Хоугх. “Такође покушавам да урадим јогу два пута недељно, што је готово више као активни опоравак. Затим бацам класу СоулЦицле, а ја идем да трчим или идем на викенд и покушам да изађем псе. Мој брат и ја се враћамо на турнеју овог пролећа, тако да ћу покушати да радим часове плеса у понедјељак, четвртак и суботу. Мој корак ће бити веродостојан.”

ПОВЕЗАНЕ: 8 разреда за вежбање које су познате по познатој сезони 2017

2. Она се држи мотивисаних размишљања о повећању енергетске ефикасности после тренинга.
“За мене није неопходно како ће моје тело изгледати, али како ћу се осећати”, рече Хоугх. “Дакле, када сам исцрпљен и стварно не желим да радим, подсећам сам да иако не желим то учинити, никад нисам завршио тренинг и помислио: “Човјек сам тако љут што сам то учинио.” Обично ми је драго што сам то учинио, јер тада осећам више позитивни и имам више енергије током дана. “

Јулианне Hough Fitness - Embed 1
Љубазношћу Фитбита

3. Она се обучава за теретану – да ли иде тамо или не.
“Ја сам дефинитивно врста девојчица – не знам ко није”, рекла је Хоугх, која је недавно дизајнирала своју линију за МПГ Спорт. “Волим их да буду мало дуже од дужине од три четвртине, али не баш прилично ударајући зглоб, тако да само у међувремену. А онда изван теретане, стварно сам у моди у моди. Волим да се осећам угодно али ипак слатко, и да могу да радим посао или идем на састанак у ономе што носим. “

4. Она се пумпа са знојним звуком.
“Спотифи-ова листа песама” Данашњи хитови “увек је за мене”, рекао је Хоугх. “У последње време сам био на великом Јон Белиону. Његова музика је тако антхемична – он је дефинитивно мој омиљени сада. А онда мој вереник слуша “Фит Радио”, који је прилично кул. Понекад слушање једне пуне песме може да се понови, тако да само свира око четрдесет секунди сваке песме, а затим се лако пребацује на нову. “

Јулианне Hough Fitness - Embed 3
Љубазношћу Фитбита

5. Фитбит изазива са својом породицом.
“Мој тата има Сурге, а он и мој брат су управо отишли ​​у Белиз”, рекла је Хоугх, која је играла Фитбит Флек 2. “Цео пут су били тамо, мој тата ми је послао статистике. А ја сам био: “То није фер! Ви људи ходате свугдје и радите све ове туристичке ствари, али ја само излазим! “Рекао је,” Можете то учинити. “”

6. Она не очекује да ће направити било какве велике пре-венчане промене у њеној рутини.
“Смешно је – људи ме питају да ли ћу бити супер у припреми за моје венчање, али осећам се као да је то само као што сам уопште”, рекао је Хоугх. “Дакле, у ствари не мењам ништа у својој рутини, али свакако ћу претерано ударити мало дупе. Такође, не желим да изгледам превише другачије од тога како већ изгледам када се венчамо. Људи увек кажу да не би требали да правите фризуру или шминку, а то нисте ви за венчање, јер тада то једноставно не осјећате као ви – и осећам се као да радите превише, истовремено. Желите да изгледате као ви, јер се ваш муж заљубио у вас како сте. То је ваш савршен дан венчања са особом за коју ћете се удати, тако да бисте је требали само уживати, а не бити наглашени како изгледате. “

Јулианне Hough Fitness - Embed 4
Љубазношћу Фитбита

ПОВЕЗАНИ: Рецепт за сок са 5 састојака, Јулианне Хоугх не може добити довољно

7. Она не броји калорије.
“Током празника имала сам торту и чоколаду и колаче и пире кромпири и сојом – али нисам могла јести толико колико сам желео јер сам извадио своје зубе мудрости. Једноставно јела док нисам била пуна, што ме је уверила да обично једем више него што ми треба. Волим да кувам, али постајем лењ и пуно поштујем ствари. Морам више да почнем да радим вечеру. Сва моја вереница једу пилетину и поврће, тако да сам научио да будем сасвим креативан у томе – али то ме је извучило из главе, тако да покушавам да га мало измијешам додавањем различитих укуса и поврћа. Сада, волим шпагетски скуасх. “

8. Планира напред.
“Ја сам стварно направио визиону плочу за 2017. годину и имао сам ‘Здравље’ наведено као једну од тема”, рекао је Хоугх. “На томе је било: доследност, више кућних јела, вјежба, спавање, а исто тако и само свјесни моје ендометриозе. То су ми били топ пет приоритета за ову годину. “

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 5 = 4

map