Брооклин Девет-Девета глумица Степхание Беатриз на Баттлингу Дисордеред Еатинг

За три недеље, Бруклин девет девет ће имати пет сезона објављених фотографија – све слике које видите на интернету или на билбордима глумачких глава које нас оклијевају код насих колега / адорабле водитеља наше емисије Јаке Пералта, постављене испред аутомобила из пандура или показујући пиштоље за прсте. Све оне се снимају на једном великом фотографском снимку, тако да мрежа има пуно публицитета слике које ће се представити за следећу сезону.

Ево како сам се “припремао” за те погаче: нагласио бих. Погледао сам у огледало и одвојио своје тело, моје лице. Зурио бих на области које сам мрзео, као што су моје дупе или мој стомак. А онда бих започео опсесивно рестрикцију хране и компулсивне вежбе.

Степхание Beatriz Brooklyn Nine-Nine - Embed - 1
Фок

Видите, имам поремећај исхране. Али, као и многи од нас, моје је мало тешко дефинисати. Не чистим, тако да нисам булимик. Ја једем, тако да нисам анорексичан. Ја сам оно што волим да зовем “неуређени једу”.

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: 11 Суптилни знаци поремећаја у исхрани

Разбијена јела је кровна етикета, јер поремећаји исхране могу бити тешко категоризирати – пакао, тешко их је препознати. Можда мислите да је рестриктивно јести само “ради” за вас јер се уклапа у ваш буџет или вас држи у одређеној величини – ја сам.

Користио сам поремећено јело да бих покушао да будем мали. Користио сам свој посао као глумац под сталним надзором као изговор, разлог да се повредим храном. Често сам користио храну за само-лијечење, ако желите, са циклусом бирања и ограничавања. Користио сам велику гузицу и равност стомака као одговор на све што није било у мом животу и зашто се не бих осећао заиста, заиста срећан.

Храна је била и лек и казна. Помислио сам контролисањем онога што сам појео контролисао сам своју судбину, када је на крају контролисала мене.

Сродне књиге: Лили Цоллинс Баттлес Анорекиа ин Цхиллинг До кости Приколица

Степхание Beatriz Brooklyn Nine-Nine - Embed - 2
Јохн П. Флеенор / ФОКС

Разочарана, ја те знам. Једини начин на који осећате да можете држати пријелаз у вашем животу јесте да се уверите да имате три дијеталне кокице прије четири, једну колачић чоколадног чипка и малу салату. Једино једете одређене намирнице које сте сматрали “здравим”, а листа онога што се у реду своди сваки пут када прочитате нову књигу или чланак о теми. Једете што год желите и потом проведете сат у теретани као начин да га избегнете. Ви једете три оброка и два грицкалице, али бисте радије умрли него ставити у уста нешто што није органско. Можда сте данас имали зелене сокове и вегански буррито, тако да сада “заслужујете” велики пизза и пилеће грицкалице. Али, ф —, то знаии да си сјебао па сутра цео дан бити само сок.

Да ли се то звучи познато? Мени то ради. Звучи као глас који ми говори изнова и изнова у мојој глави. Глас који звучи САМО САМО МЕНИ, али ДАМН је заиста пакао. Рекла ми је да не припадам, да нисам довољно танка, да сви могу да виде како сам надувана посљедњи оброк. Она је гласна као што може бити када стојим испред огледала или да се задржи за столом за снацк на послу. Она вришти на мене када гледам телевизију или гледам друштвене медије, вичући да је боље да гледам свој корак и изгубим тежину, или ће сви схватити да сам нека врста чудовишта.

И чак и ако изгубим тежину, она није задовољна.

То је ствар о поремећеном исхању – тај глас никада неће бити ситан. Видиш, гладује. Виче, јер је гладна. Али није баш храна за коју је гладна.

Почео сам да схватим да је овај глас, који је усредсређен на тежину и слику тела, заправо очајан да изрази своју креативност, њене страхове, жеље и њене снове. Али она једноставно нема језик. То је постало највећи посао у мом животу како бих је научио како почети сањати и размишљати веће од њеног тијела. Подстичем је да се брине и осећа, да се пробуди у најдубље делове себе.

И она ради боље. Поново је почела да чита, почела да види друге жене не као величине у односу на своје, али као лепа, сложена бића. Почела је да разговара са пријатељима о својим поремећеним мислима и помаже јој да види да је и сложена, лепа бића.

ПОВЕЗАНЕ: Степхание Беатриз жели да игра снажне, моћне женске ликове које нам је потребно одмах

радила је доста читања на овом путовању о #ед и #селфлове @детокфромсоциалмедиа препоручила је невероватну књигу “Еатинг ин тхе лигхт оф тхе Моон” Анита Јохнстон, ПХ.Д. Тако сам захвалан што чујем невероватне поруке ове књиге о томе како сам оставио судове о себи. Учим више о слушању моје интуиције. Као неко ко активно тражи опоравак од поремећеног јела, почињем да схватам како сам се задржао од уживања у животу ограничавајући оно што сматрам могућим за мене. Мислио сам да нисам заслужио да се осећам заиста срећним, да нисам био “вредан тога” и да сам то само заслужио ако сам био супер дупер мршав. Некако да сам могао постићи то, заслужио сам све добре ствари око себе, а без тога једноставно нисам. Тако да сам престао да слушам своје инстинкте и користио сам многе технике да бих осетио своја осећања. али мене не интересује ништа осим аутентичности, иако сам уплашена, супер сам спремна да сазнам све више о томе ко сам и прослављам СВЕ о себи. луди захваљујући мојим другим гурусима @јеннацокерјонес и @мизсхавнафит за ваше вођство на путу и ​​@франкиесбикинису за своју бомбу

Пост који дели Степхание Беатриз (@иамстепхбеатз) 24. маја 2017. у 12:14 сати ПДТ

Није лако. Свакодневно је ф-г тежак уз поремећај исхране, чак и када радите боље. Али то вреди покушати да постане боље. Чак иу најтежим данима, када се вратите у старе моделе, то је вриједно.

Овог пута, припремам се за то публицирање, једем хранљиву, укусну храну као што су зелени сокови и пица. Ја добијам задњицу на јоге и барре часове, јер се осећају јако и лоше. Водим рачуна да пијем воду јер је сјајна за моју кожу и чини се да се осећам добро све око себе. Што је најважније, кажем себи да сам савршена и дивна само на начин на који сам ја, чак и ако почнем да плачем, како то кажем.

Наставићу да се крећем у правцу мог аутентичног себе, подсећајући се сваки дан да сам вредан.

Хоћеш у вези овога? Узмите мало времена и разговарајте са својим малим гласом. Шта мислите да она покушава да каже када говори о храни или вашем телу? Шта је испод њене контроле и страха? Кладим се да је то твоје најбоље јако, само чека да изађе. Доведи је у чај; питај је шта има. Можда је тешко чути њене праве мисли под свим тим глупостима, али обећавам вам, лакше је да је пустите, а ваше поремећено јести, проводе свој живот.

Почните да је учите и себе да сте вредни јер сте МАРВЕЛ, драга моја. Још увек то не знате.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

74 − = 72

map