Sofía Vergara Poses Totally Nude at 45، Reveals the Key to Aging Gracefully

صوفيا فيرغارا هي قنبلة إجمالية تبلغ من العمر 45 عاما ، ولكن الممثلة تصر على مفتاح الشيخوخة بأمان ليس تحاول أن تبدو أصغر سنا.

ال عائلة عصرية النجم يشكل عارية تماما لقضية سبتمبر من صحة المرأة وتقول في قصة الغلاف إن ثقتها تأتي من تبني التغييرات في جسدها.

“أنا 45. حتى إذا كنت تريد ، في هذا الوقت من حياتك ، لا يمكنك أن تكون مثالية” ، كما تقول. “لا يعني ذلك أنك تكره ذلك ، أو أنك مستاء من هذا الأمر ، لكن هذا واقعنا. نحن نتغير. أراه يحدث لي “.

فيرغارا Women's Health - Embed -3
صحة المرأة

“أريد أن أنظر إلى عمري ، لكني أريد أن أبدو رائعًا. أعتقد أنه إذا كنت مهووسا بهذا الشيء “أريد أن أبدو أصغر سنا” ، فستفعل ذلك بالجنون. “يقول الناس ،” أوه ، أنت تبدو وكأنك في العشرينات من العمر. حسنًا ، هذا ليس صحيحًا. بشرتنا مختلفة. لم أفكر أبدًا في كلمة “المسام” ، ثم أعجبني ، “شيت!” ماذا أفعل بهذه؟ “”

كيف تحافظ فيرغارا على جسدها بشكل رائع؟ تعمل مع مدرب ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، لكنها تفعل ذلك ليس استمتع بها. “إنها مثل التعذيب بالنسبة لي” ، كما تقول. “أنا في مزاج سيئ قبل ساعتين ، وأنا في مزاج سيئ وأنا أفعل ذلك ، فأنا في مزاج سيئ في النهاية لأنني يجب أن أحدد موعدًا للفصل التالي”.

فيرغارا Women's Health - Embed -1
صحة المرأة

ذات الصلة: أطلقت صوفيا فيرغارا بدء التشغيل الذي يسلم الملابس الداخلية إلى الباب الخاص بك

“بالكاد أستطيع القيام بتمريشي. أتمنى لو أكون أكثر رياضية قليلاً ، ولكن عندما تولد مع هذه الثدييات الضخمة … لقد حصلت عليها منذ أن كنت في الثالثة عشرة من العمر ، ثم كبرت عندما كنت حاملاً وأضعت الطفل. ”

فيرغارا Women's Health - Embed -2
صحة المرأة

ومع ذلك ، فهي تضع وقتها في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن الأمر يتعلق أكثر بالشعور الجيد. تقول: “لا يتعلق الأمر بالحصول على عضلات أو تقطيع عضلات البطن”. “لا أمتلك أبسورة لأنني لست بحاجة لأن أكون مثل نموذج لائق بجسم مثالي. هذا يتطلب الكثير من الجهد!”

ذات الصلة: أظهرت 20 الحب صوفيا فيرغارا من الغذاء لنا أنها يمكن أن يتعطل

Vergara دائمًا يبقيه حقيقيًا.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

78 − = 75

map