خدعة خداع جينا ديوان تاتوم بارعة للحصول على جسدها مرة أخرى بعد الطفل

بإلقاء نظرة واحدة على المقلة المجنونة المجنونة لجينا ديوان تاتوم (انظر أعلاه للرجوع إليها) ، من الصعب تصديق أن الطفل البالغ من العمر 35 عامًا كان حاملاً. منذ خطوة للأعلى نجم تلد ابنة Everly البالغة من العمر 3 سنوات مع بعل تشانينج تاتوم ، كان علينا أن نسأل: كيف حصلت على بود التي خففت من سخرية أنها لديها اليوم?

وقال سفير دانسكين الجديد: “لقد إرضعتني لوقت طويل جداً ، مما ساعد كثيراً” في الاسلوب من إسقاط الجنيهات. بينما عادت إلى العمل بسرعة ولم يكن لديها الكثير من الوقت لتصل إلى صالة الألعاب الرياضية ، تمكنت من الحصول على التدريبات اليومية – من خلال تحويل روتين نوم Everly إلى ممارسة الرياضة نفسها.!

“لقد استخدمت كل الدقائق والساعات التي كنت سأضرب بها إيفي للنوم ، وسأجعلها تجريبًا. لذا سأقوم بعمليات الطعن في أرجاء الغرفة أو القرفصاء أو أي شيء كنت أفعله ، لأنني كنت سأفعل ذلك لمدة 40 دقيقة بغض النظر عن ذلك ، لذا فقد أحولها إلى القليل من التمرين “، قالت ، وكشفت أن الحركات الصخرية هدنت ابنتها للنوم وخفف من جسدها في هذه العملية. “أعتقد أنها ساعدت بشكل كامل في إعادة الأمور إلى طبيعتها بشكل أسرع قليلاً مما كانت عليه”.

ومع ذلك ، لم تمارس الأم الجديدة ضغوطًا على نفسها لإسقاط الوزن. “أعتقد أن النساء يضعن الكثير من الضغط لفقدان الوزن بدلاً من التركيز أكثر ،” يا إلهي ، لقد أنجبنا إنسانًا ، وهو أمر مجنون وجميل بالفعل. امنحها الوقت ، امنحها الوقت. سوف تنفجر ” في الاسلوب.

ذات الصلة: جينا ديوان تاتوم أطباق على تصوير ذلك سحر مايك محاكاة ساخرة وكيف أوبرا هل حقا انخرط

بعد ثلاث سنوات من الولادة ، لم تكن الممثلة تبدو أفضل. فكيف تحافظ على جسدها القاتل؟ لا يوجد تدريب واحد تقسمه ، مشيراً إلى التدريبات القائمة على الرقص ، ودروس التدويم ، وتدريب الأثقال كإحدى الطرق الكثيرة التي تمارسها. وقالت: “بالنسبة لي ، يجب أن يبقى اهتمامي حتى أتمكن من تبديلها”.

ونعم ، تشارك أحيانًا في جلسة عرق بعل وسيم لها. قالت تشان: “تشان تحب فقط فعل” كروسفيت “. “نحن بطبيعة الحال تنافسية للغاية لذلك نحن نلهو. نعم ، لدينا وقت ممتع. إنها مجرد إيجاد الوقت المناسب للقيام بذلك ، حقا. “

فيديو: جنة ديوان تاتوم نمط السجادة الحمراء

أما بالنسبة لنظامها الغذائي ، فالنبات النباتي القديم يقسم من خلال تناول النكهة والتوابل ، بدلاً من صب الأطباق في الملح. لتناول الافطار ، فإنها تختار عصائر خضراء أو دقيق الشوفان. تختلف وجبتي الغداء والعشاء ، إلا أن مأكولاتها المفضلة تشمل أطباق الكينوا مع خضار الخضار والتاكو مع الأرز والفاصوليا والأفوكادو والجبن..

ذات الصلة: جينا ديوان تاتوم تحيط بنا وراء مشاهد حملة Danskin الجديدة لها: “الرقص هو كل شيء لي”

لأم هذه الحركة السريعة ، من الضروري إبقاء الوجبات الخفيفة في متناول اليد. “أنا دائما أحب الحمص ، ولدي دائما نوعا من الفاكهة على لي” ، قالت. “هناك حانات لونا هذه التي أحبها حقاً والتي أحتفظ بها دائمًا في السيارة. إنها مثل طعام الطوارئ. “

 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 + 3 =

map