محرر التجارب: كيري واشنطن تطهير الجمال

“اعتراف: لقد جربت كل عصير تنظيفه ، وأدى ذلك إلى زيادة الوزن. لذلك كنت متشككًا بشأن نظام غذائي للتجربة في سنايدر للتجميل. بعد ملء استبيان صحي مؤلف من سبع صفحات مع تفاصيل معظم ما يمكن اعتباره TMI ، أجريت استشارة لمدة ساعة مع Snyder. تقييمها: كان حميتي الحالية الغنية بالحبوب عائقاً أمام عملية الهضم لأن الكربوهيدرات المركبة لا تنهار بسرعة عندما تمتزج بالبروتين. “تغيير الأطعمة التي تأكلها يغير بشكل جذري الطريقة التي تنظرون إليها ويشعرون” ، كما نصحت.

“بعدها بساعات كانت خطة الوجبة في علبتي الداخلية. كانت تتكون من الماء الساخن مع الليمون ، وفيتامين بروبيوتيك ، وعلامة” سلايدر جرين سموثي “للعلامة التجارية في سنايدر لتناول الافطار ، وطبق سلطة وحساء خضروات على الغداء ، وبروتين بالخضار أو وكانت الخضراوات والحبوب واحدة لتناول العشاء ، حيث كان التفاح ، والجزر الصغير ، وزبادي لبن جوز الهند يعاقب على الوجبات الخفيفة ، وإذا ما اضطرنا إلى تناول السكر ، فقد كنت أتناول بضع قطع من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 72٪ من الكاكاو أو أكثر ، وقد حذفت الخطة الألبان بالكامل.

الصور: كيري واشنطن أفضل مظهر السجادة الحمراء

كيري Washington's Beauty Cleanse
مجاملة

“كان سنايدر متاحًا من خلال النص لأي أسئلة قديمة ، ولقد استفدت من ذلك في المطاعم – لقد أخبرت العميل السابق ريس ويذرسبون أيضًا. أفضل جزء؟ أيام الغش ليست محظورة.” لا تحرم عقلك قال سنايدر: “يجب أن يكون هناك برجر من حين لآخر.”

نتائج: “بعد 30 يومًا ، كنت أكثر نشاطًا ، وكان لدي عدد أقل من المعدة ، وخسرت 5 أرطال”.

رشفة طريقك نحيل مع عصير أخضر متوهج

يمتزج هذا المزيج اللذيذ بالألياف التي تضيء البشرة وتقلل من فقدان الوزن.

مكونات
1-2 أكواب باردة ومفلترة
3/4 رطل من الخس العضوي
1 مجموعة صغيرة السبانخ العضوية
3-4 سيقان الكرفس العضوية
1 مجموعة من الكزبرة أو البقدونس العضوي (اختياري)
1 تفاح عضوي ، محفور ومزروع
1 الكمثرى العضوية ، محفور والبذور
1 الموز العضوي
1/2 ليمون عضوي مقشر.

ذات الصلة: كيف غيّر المدرب J. لو جسدي

الاتجاهات
يُمزج الماء ، والـ romaine ، والسبانخ ، والكرفس ، والمكونات الاختيارية في الخلاط ، والنبض على مستوى منخفض حتى يصبح ناعماً. زيادة السرعة تدريجيا ، ثم إضافة التفاح والكمثرى والموز والليمون. حتى مزيج سلس.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

33 − 23 =

map