ما جوليا روبرتس هو يبتسم طوال الوقت

قد تكون جوليا روبرتس معروفة بابتسامة الموناليزا ، لكن ليس الكثير من الناس يدركون مدى صعوبة عملها في ذلك. المتحدثة باسم لانكوم ونجمة أسرار في عيونهم, من 20 نوفمبر ، يكشف كيف يزرع الفرح من الداخل.

اختر بحكمة.
واحدة من الخطوات الأولى إلى السعادة هي أن تقرر أنك تريد أن تكون سعيدًا ومعرفة ما يعنيه ذلك. لقد أجريت العديد من المحادثات الكاملة حول ما يبدو لي. أن تكون سعيداً هو اختيار تقوم به كل يوم ، كل ساعة. وتكرير وتجديد تلك الدولة هو ملاحقة مستمرة.

خذ لحظة.
أنا مكرسة لليوجا ، ولكن التمكين لا يأتي من القيام بالأوضاع ، ولكن من القدرة على الخروج من يوم مزدحم وضيق الوقت لنفسي. يمكن تشغيل أو قراءة كتاب أو أي شيء. لكي تشعر بأن نفسك أخف ، عليك أن تترك ما يثقل عاطفتك.

أطفأ.
نحن نعيش في عصر تكون فيه التكنولوجيا محررة واستعبادًا. من الصعب على أي من الوالدين ، وخاصة الوالد العامل ، التوقيع. عندما أكون في المنزل مع أطفالي وزوجي [المصور السينمائي دانييل مودر] ، إنه تمرين مستمر للسماح لنفسي بفصل.

ذات الصلة: انظر نظرة التغيير جوليا روبرتس

كن قويا ونزيها.
أبذل جهدا لتعليم أطفالي للرد بالتعاطف عندما يكون شخص ما غير لطيف. إذا شعروا بالأذى من قبل شخص ما ، فإنني وزوجي يحاولون مساعدتهم على رؤية ما وراء الألم ، إلى ما قد يحدث مع الشخص الذي تسبب في ذلك. من الصعب ، حتى كشخص بالغ ، أن ترى ما هو أبعد من تجربتك الخاصة ، ولكنها تسمح لك بمعاملة الآخرين بشكل عادل.

العثور على النشيد السلطة وتشغيل معها.
أطفالي يستمعون إلى “عين النمر” في فيلم Survivor ، لكنني مهووس بـ “Geronimo” من تأليف Sheppard. سمعت لأول مرة في لعبة كرة القدم ابني. عندما تكون قيد التشغيل ، أشعر وكأنني أستطيع إكمال أي مستوى أقوم به.

ثق بنفسك.
لقد كان من الصعب على النساء أكثر من الرجال أن يكونوا بلا معنى. لكن في القرارات الصعبة ، كنت دائما أعتمد على أمعائي. أعتقد أنه من المهم حقًا أن تكون النساء على اتصال مع غرائزهن وأن لديهن ما يكفي من الثقة في اتباعهن.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

85 − 83 =

map