فيديو: كيفية الحصول على الساقين منغم مثل سارة جيسيكا باركر

بالتأكيد ، يحصل العالم على # شوفيني في كل مرة تخرج سارة جيسيكا باركر في زوج آخر من الأحذية ذات الكعب العالي ، لكننا أيضًا نحسد حشودها الرائعة. ال الجنس والمدينة تستمر أرجل النجم الطويلة والمفعمة بالألوان في الظهور بلا عيوب مع مرور الوقت. كيف تحافظ عليها في الشكل؟ ذهبنا مباشرة إلى مدرستها آنا كايزر ، مؤسِّسة AKT InMotion ، لتتعرف على الخطوة الدقيقة التي تقوم بها مع الممثلة للحصول على الكيفية التي تحافظ بها على مظهرها.

الصور: مظهر سارة جيسيكا باركر الأكثر أناقة من أي وقت مضى

شاهد الفيديو أعلاه لتعلم كيفية القيام بالتحرك العالي الكثافة الذي تقوم به كايزر مع باركر – فهو يعمل كواد ، وعجول ، وأوتار أوتار ، وجلوتات في وقت واحد (مكافأة للمهام المتعددة هناك).

ثم ، احصل على التدريب الكامل عن طريق حجز صف دراسي في AKT لجلسة حرق السعرات الحرارية التي ستجعلك تشعر بأنك منحوت من الرأس إلى أخمص القدمين. أو قم بشراء قرص DVD الجديد تمامًا إذا كنت تعيش خارج نيويورك للحصول على تمارين الجسم بالكامل مباشرة من غرفة المعيشة الخاصة بك.

ذات الصلة: كيفية الحصول على الجسم مثل جنيفر لوبيز

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

35 − 34 =

map