النظام الغذائي الذي شفي من متلازمة تكيس المبايض الخاصة بي – وانتهت معركة بلدي مع العقم

أليسا فيتي هي مؤسِسة تطبيق تتبع النتائج MyFLO ومؤلفة كتاب صحة المرأة الهرمونية WomanCode.

عند الأطفال ، يتم تحذير معظمهم من مدى سهولة الحصول على طفل. ولكن إذا كافحت من أجل الحمل ، أو شاهدت صديقًا أو أحد أفراد العائلة من خلال تجربة العقم ، فأنت تعرف أن هناك قصة متوازية – قصة مليئة بالإحباط ، والحسرة ، ونفقات كبيرة في كثير من الأحيان.

في عمر العشرين ، قيل لي أنه من المحتمل جدا ألا أستطيع أبدا الحمل.

عندما ذهبت إلى مكتب الطبيب في ذلك اليوم ، كنت طالبة في السنة الجامعية. كان صنع الأطفال هو آخر شيء في ذهني. لكنني علمت أن شيئًا لم يكن طبيعيًا ، وهو شيء أثر على جسدي كله. كان وزني قد ارتفع من 145 إلى 200 رطل. في غضون أشهر. تم تغطية وجهي وصدره وظهره في حب الشباب الكيسي. لمدة ست سنوات ، كنت منهكة ، مكتئبة ، وكان لديّ ضباب دائم في المخ. ولم أحصل على فترتي سوى مرتين في السنة.

ذات الصلة: ساندرا بولوك على الأمومة ، ديكور المنزل اباحي ، و قصة #MeToo وقالت انها لم تخبر تقريبا

أعطاني كل دكتور في الطب نفس الكتفين ، فقدم لي مجموعة من الأدوية التي لم يتم بحثها (معظمها يحتوي على قائمة مثيرة للقلق من الآثار الجانبية) والوعود الغامضة بأن الأدوية ربما مساعدة مع الأعراض. لكنهم لم يعالجوا الأسباب الكامنة أبداً. هذا غير مقبول بالنسبة لي. كنت أدرس علم الأحياء والتخطيط لأصبح طبيب نفسي / نفسي ، لذلك قمت بأبحاثي الخاصة. وبعد قضاء كل وقت فراغي في المكتبة ، اكتشفت حالة بدت تماما مثل ما كنت أعاني منه: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

كان من المفترض أن يكون هذا الاكتشاف إنجازًا كبيرًا ، في اللحظة التي تحسنت فيها حياتي. بدلا من ذلك ، أكد الطبيب التشخيص وأعدني لمستقبل قاتم. مع تقدم العمر ، كنت أتوقع اكتساب المزيد من الوزن ، والحصول على مرض السكري ، وتطوير أمراض القلب والسرطان. أوه ، وربما لن أتمكن أبداً من إنجاب الأطفال بشكل طبيعي – حتى مع أطفال الأنابيب. عرضت علي المزيد من الأدوية ولا وعد بالعلاج.

كنت أعرف هناك كان ليكون حلا للمساعدة في الحصول على قضايا الفترة بلدي تحت السيطرة ، وأردت حقا أن تجد واحدة طبيعية. فعلت التطهير عصير ، ورأى الممارسين ، واشترى عدد كسر الراتب من المكملات الغذائية ، ولكن لا شيء يعمل. لم أكن أبدًا معجبًا بالهرمونات الاصطناعية ، خاصةً لأنني قيل لي إنهم لن يعالجوا سبب من القضايا ، فقط الأعراض ، ولكن غير مؤكد ما يمكنني القيام به ، حاولت تناول حبوب منع الحمل. جسدي لم يتفاعل بشكل جيد. بعد 10 أيام من تحديد النسل الهرموني ، عانيت من نوبة قلبية وفقدت الرؤية في عيني اليسرى لبضع ساعات. وكانت تلك نهاية ذلك.

لكن حبوب منع الحمل أشعلت الفكرة التي غيرت كل شيء بالنسبة لي: إذا كان الخلل الهرموني هو المشكلة ، بدلا من وضع الهرمونات الاصطناعية في جسدي ، هل يمكنني الحصول على نظام الغدد الصماء الخاص بي لجعل مستويات متوازنة من الهرمونات في المقام الأول؟ من شأنه أن ينهي حالتي?

فيديو: كيف للاحتفال بيوم الأم مع لورين كونراد

 

لقد غيرت اتجاه تعليمي حتى أتمكن من الغوص بشكل أعمق في الهرمونات والتغذية. لقد صدمت عندما علمت أن قصتي بعيدة كل البعد عن كونها فريدة من نوعها. معظم النساء اللواتي لديهن مشاكل في الفترة ، من متلازمة تكيس المبايض إلى الأورام الليفية إلى بطانة الرحم ، لا يحصلن على دعم طبي يذكر. في المدرسة ، كنت قد تعلمت عن الأبحاث الرائدة في مجال التخلّق الوراثي التي تكشف عن أن العمودين الرئيسيين في التعبير الجيني هما النظام الغذائي ونمط الحياة. وهكذا شرعت في رحلة اكتشاف هرموني.

تعلمت أن تقييم لون الدورة الشهرية – وهذا صحيح ، يجب أن يكون الدم لفترة معينة بطريقة معينة ، ويمكن أن يمنحك اللون الخطأ ملاحظات حول الهرمونات والخصوبة. تعلمت أن تعزيز الخصوبة يشمل تناول الأطعمة التي تعزز الخصوبة ، وتجنب بعض الأدوية ، وتناول المكملات الصحيحة ، والابتعاد عن الكيماويات البيئية..

كان أحد اكتشافاتي الأكثر عمقًا هو أن دوراتنا لا تؤثر علينا شهريًا فقط ؛ لدى أجساد النساء احتياجات دورية تتحول من أسبوع إلى أسبوع ومن عقد إلى آخر ، مع تقدمنا ​​في العمر. بعبارة أخرى ، لكي تشعر النساء بأفضل ما لدينا ونحمي خصوبتنا ، نحتاج لأن نأكل ونمارس ونعتني بأنفسنا بشكل مختلف وفقًا لكيمياءنا الحيوية الفريدة للنساء خلال كل اسبوع من الدورة.

ذات الصلة: هل تريد لسرقة التقليد اوزا Aduba رائعتين مع أخواتها

وبمجرد أن أضع ما تعلمته في التدريب العملي – والذي أضعته فيما بعد كبروتوكول FLO – فقدت 50 رطلاً ، واختفى حب الشباب الكيسي ، وتوهجت بشرتي ، وبدأ شعري بالتألق..

لكن الأهم من ذلك ، لقد عادت الدورة الشهرية. في غضون بضعة أشهر كنت أتحرك بانتظام. وفترة منتظمة تعني أنني سأتمكن من الحمل. بعد أربعة عشر عامًا ، عندما قرّرت أنا وزوجي أن نحصل على طفل بشكل طبيعي في “عمر الأمومة المتقدم” البالغ 37 ، نجحنا بعد ثلاث محاولات.

لم يضيع لي أنه كان هدية تمكنت من الحصول على مفهوم طبيعي ، وحمل صحي ، وطفل. شعرت بامتنان كبير لكوني بدأت في رحلتي نحو التوازن الهرموني في العشرينات من عمري حتى أتمكن من تحسين خصوبتي وحمايتها على المدى الطويل. أعلم كيف كان من الممكن أن تكون هناك أشياء مختلفة لو لم أكن قد أخذت صحتها الهرمونية في يدي ، في ذلك الوقت وفي ذلك المكان.

بعد وضع بلدي متلازمة تكيس المبايض في مغفرة, جمعت كل بحثي وشاركته مع العالم كبروتوكول FLO ، وخلقت شركة رعاية صحية حديثة للنساء مع مشاكل هرمونية. في الآونة الأخيرة ، قمت بصياغة المجموعة الأساسية من المغذيات الدقيقة التي تحتاجها كل امرأة لموازنة الهرمونات. كنت أعرف أنني بعيد عن المرأة الوحيدة التي أُعطيت تكهنات مريعة كان من الممكن تجنبها. تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 12 في المائة من النساء في سن الحمل سيواجهن مشكلة في الحمل – أكثر من امرأة واحدة من كل 10 نساء – وأكثر من 7 ملايين امرأة في الولايات المتحدة استخدمن شكلاً من أشكال التكنولوجيا الإنجابية.

ذات الصلة: لقد حصلت على لعب من قبل باريس هيلتون 

ينتشر العقم بسبب عدد من العوامل المساهمة ، والتي لا يتعدى عدد قليل من سيطرتنا ، ولكن العديد من النضالات تنشأ بسبب مزيج من نمط الحياة والعوامل البيئية التي تؤثر على هورموناتنا. وبفضل الطعام غير الصحي الذي نأكله والمواد الكيميائية اليومية التي نتعرض لها ، يتم التخلص من هورموناتنا خارج مسارها ، وبعيدًا عن التوازن – ولكن غالبًا ما يكون في وسعنا لإعادةها إلى المسار الصحيح.

نظرًا لأن الرعاية الذاتية الدورية هي الجزء الأساسي من لغز التوازن الهرموني ، فقد طورت تطبيق MyFLO Period Tracker حتى تتمكن النساء من متابعة ساعاتهن الهرمونية بسلاسة طوال اليوم والأسبوع والشهر. إنه يمكِّن النساء من الحصول على فترة أفضل بشكل طبيعي – وتعد فترة أفضل هي الخطوة الأساسية الأولى على طريق الخصوبة.

إذا كنت صغيراً ولا تفكر في الخصوبة ولكنك تعاني من أعراض مثل ما فعلته ، أو لديك مشاكل أخرى في الفترة مثل الأورام الليفية ، أو بطانة الرحم ، أو حتى الدورة الشهرية فقط ، فإن حماية خصوبتك المستقبلية تعني الانتباه لجسمك الآن. إذا كنت امرأة في منتصف الثلاثينيات من عمرها أو في أوائل الأربعينات من العمر تريد أن تصبحي حاملاً ولكنك تواجه تنبؤاً قاسياً من طبيبك ، فلا يجب عليك الجلوس عليه. تعلمت مباشرة أن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتعزيز الخصوبة بشكل طبيعي اليوم وتصبح أما ومتى تريد.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 5

map