ديزي ريدلي هو على وشك إعطائك الرائد Fitspo مع تجريب لها “اللياقة الجمعة”

لا يلعب Daisy Ridley الألعاب في صالة الألعاب الرياضية. ال حرب النجوم عرضت نجمة قبالة تحركاتها مثيرة للإعجاب في آخر وظيفة لها “الجمعة اللياقة البدنية” Instavideo ، مما دفع جسدها إلى الحد الأقصى في مقطع مع الأوزان الثقيلة وجلسة واحدة دورة تدريب المتشددين.

انها عودة #fitnessfriday !!!!! هذا لا يبدو أن مكثفة BUT اليوم تتكون من: الاحماء ، 3 جولات من المنشطات ، دائرتين من 3 جولات ، والانتهاء من 20 ثانية في 10 ثانية من 5 جولات. ناضل حقا وأراد أن يستسلم ، @ حصلت لي gravzy12 من خلال لي! شعور أقوى كنت في أي وقت مضى! #musclyandproud (الرجل الذي نقول وداعًا له خلال هذا هو واحد من تقويم العمود الفقري لا يصدق التي تحافظ على أجسادنا تتحرك من خلال كل هذا التدريب!) #excusemylanguageattheend #iwasFINISHED #timetonap #gainzgainzandmoregainz

فيديو نشرهdaisyridley على

“هذا هو عائد #fitnessfriday !!!!! هذا لا يبدو أن مكثفة BUT اليوم تتكون من: الاحماء ، 3 جولات من المنشطات ، دائرتين من 3 جولات وانهاء 20 ثانية في 10 ثانية من 5 جولات حقا ناضل وأراد أن يستسلم ، @ حصلت لي gravzy12 من خلال لي! شعور أقوى أنا من أي وقت مضى! #musclyandproud (الرجل الذي نقول وداعا لفي هذا هو واحد من تقويم العمود الفقري لا يصدق أن تبقي أجسادنا تتحرك من خلال كل هذا التدريب “#excusemylanguageattheend #iwasFINISHED #timetonap #gainzgainzandmoregainz” ، قالت علق مقطع.

ذات الصلة: ديزي ريدلي قد يكون مجرد مصبوغ وجهها الأصفر

في ذلك ، تتعامل مع سلسلة من الطلقات الجانبية ، تقلبات kettlebell ، تمارين الوزن المرتجعة المقلوبة ، وأكثر من ذلك في بلوزة سوداء ، وطماق سوداء مطبوعة ، وأحذية تنس سوداء ، حتى تومض ابتسامة أثناء مرورها في الحركات (بخلاف Ridley’s شرح ، يبدو التمرين للغاية المكثف).

لم تخفِ الممثلة كل ما في الأمر أنها تدور حول التدريبات الصعبة لإبقاء جسدها في قمة الشكل. في آخر يوم لها في مركز اللياقة البدنية في شهر يونيو ، أصاب ريدلي مجموعة من الطلقات المعلقة المرجحة خارج صالة الألعاب الرياضية ، ثم عاد إلى الداخل وركض في حلقة مفرغة ، ففعل المزيد من الطعنات ، ورفع الوزن وإلقائه في بعض الألواح من أجل إجراء جيد.

#FRIDAYFITNESS IS BACK! نعم فعلا! لمدة أسبوع واحد فقط … السبب يتصرف للقيام innit! يتميز الدكتور بوكلي (لأننا محظوظون بما يكفي لجعل تقويم العمود الفقري يحافظ على أجسامنا مضبوطة!) كما يتميز بوقتي للمرة الأولى في اللعب! شعرت eeeeep رياضي جدا! #youcantellitgotrealwhenthevestcameoff #dancebreakcausewehavetopbants # literallyhadthereddestfaceattheendofit @ gravzy12 تحطيم التدريبات لريال مدريد!

فيديو نشرهdaisyridley على

الحديث عن قوة لا تصدق. هذه المرأة هي كل fitspo التي تحتاج إليها للمساعدة في الحصول على تلك التدريبات الصيفية الصعبة.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

23 − = 18

map