بليك ليفلي فقدت 61 رطلاً من الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل

في حين أن فقدان الوزن بعد الحمل هو النضال من أجل أي أم جديدة ، لا شك في أن الضغط على العودة إلى وزن ما قبل الطفل هو تضخيم في هوليوود.

لا أحد يعرف هذا أفضل من الممثلة بليك ليفلي ، التي أنجبت طفلين في السنوات الثلاث الماضية ، وبطولة في أربعة (سبعة أفلام) في نفس الفترة.

بعد حملها الأول مع ابنتها جيمس ، استعادت Lively لها بأعجوبة ستة أوراقها في أشهر قليلة قبل إنتاجها و Shallows (2016). على الرغم من أنه يبدو وكأنه فيلم سحري ، في الواقع ، عمل بليك بصعوبة بالغة في العودة إلى الشكل.

وتركز ال 30 عاما ومدربها دون سالادينو (الذي تشاركه مع زوجها ريان رينولدز) على تدريب القوة بدلا من القلب. مرحلة ما قبل الإنتاج و Shallows, زاد نشاطها التدريبي من أسبوع إلى مرتين في الأسبوع إلى خمسة أو ستة. “سنقوم بتمرين الجزء العلوي من الجسم الاثنين ، الجزء السفلي من الجسم يوم الثلاثاء. لقد كان يوم الأربعاء تمرينًا جماعيًا رائعًا حيث كانت ستفعله. “أوضح سالادينو. “كان يوم الخميس الجزء العلوي من الجسد ، والجزء السفلي من الجسد يوم الجمعة ، وسابنا اليوم بالتركيز على المحرك الإضافي: الأسلحة ، الكتفين”.

بعد أن ولدت حية لها وولد ثان رينولدز في خريف عام 2016 ، ومع ذلك ، فإن فتاة القيل و القال استغرق الشب أكثر مهارة (على الرغم من دون شك المتشددين) نهج لإسقاط وزن طفلها.

يوم الاثنين ، شاركت بليك صورة لها ومدربها وشكرت سالادينو على دفعها. كما أثنت على جهودها المثيرة للإعجاب.

“لقد تبين أنك لا تستطيع أن تخسر 61 رطل التي اكتسبتها خلال فترة الحمل عن طريق التمرير عبر الإنستغرام والتساؤل لماذا لا تبدو مثل جميع نماذج البيكيني” ، قالت أم لطفلين مازحا. “شكرا @ donsaladino لركلة بلدي S مزدوج في الشكل. 10 أشهر حتى تكسب ، 14 شهرا لتخسره. الشعور بالفخر :عضلة: :ابتسامة: :عضلة:.”

تبين أنك لا تستطيع أن تخسر 61 رطلاً التي اكتسبتها أثناء الحمل عن طريق التمرير عبر instragram والتساؤل لماذا لا تبدو مثل جميع نماذج البيكيني. شكراdonsaladino لركلة بلدي S مزدوج في الشكل. 10 أشهر حتى تكسب ، 14 شهرا لتخسره. شعور فخور جدا ������

تم نشر مشاركة بواسطة Blake Lively (blakelively)

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

57 − = 54

map