فقط 4 أسباب للعودة إلى جانب الخاص بك السابق

عزيزي الطبيب. JENN,

لقد خرجت أنا وزوجتي سابقًا قبل عامين ، لكن على الرغم من سلسلة من القاذفات منذ ذلك الحين ، ما زلت لا أزال فوقه. هل من الجنون محاولة العودة معا? -Backslider

عزيزي BACKSLIDER,

أول شيء أولاً: كان هناك سبب لكسر – تذكر ذلك. من السهل أن تحصل على فقدان الذاكرة بعد سلسلة من التشابكات الرومانسية غير الناجحة. في بعض الأحيان ، قد تؤدي التواريخ أو المواقف الفاشلة إلى ترك لنا فرز عبر تاريخنا وإضفاء الصبغة المثالية على الشركاء القديمين المألوفين. الشعور بالإحباط ، أو الأسوأ ، يتركنا في وضع سيئ عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرار.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان لم تنجح الشعلة القديمة لسبب واحد في ذلك الوقت ، ولكنها ستزدهر الآن. لمعرفة السيناريو الذي لديك ، عليك أن تسأل نفسك سلسلة من الأسئلة. قد ترغب في تنفيذ مساعدة صديق نزيه وموضوعي لاستكشاف الإجابات:

ذات الصلة: 3 أشياء لا أحد يخبرك عن ممارسة الجنس بعد الولادة

-لماذا انفصلت?

-هل أنت مثالي لشريكك السابق و / أو العلاقة?

-ما تغير هذا يجعلك تعتقد أن الأمور ستكون مختلفة هذه المرة?

-ماذا فعل شريكك السابق ليصبح شريكًا أكثر قدرة ، منذ الانفصال?

-إذا تم كسر الثقة على أي من الطرفين ، يمكنك إعادة بنائه?

-هل أنت على استعداد للقيام بالعمل الذي يلزمه لإصلاح ما لم يكن يعمل من قبل؟ كيف ستفعل هذا العمل?

-من فضت مع من?

وأود على وجه الخصوص أن أؤكد السؤال الثالث في تلك القائمة: ما الذي تغير؟ انها واحدة كثيرا ما يتم تجاهلها. هل التوفيق؟ ما هو العمل الذي قمت به على نفسك لتساعدك على تحسين مهاراتك في العلاقة؟ ما العمل لديهم؟ لقد قيل ، “أينما ذهبت ، أنت موجود”. إنها بنفس الطريقة مع العلاقات. من المرجح أن تستمر المشاكل الأساسية التي كانت موجودة في الماضي بمجرد تجاوز مرحلة شهر العسل. ما لم تكن قد نفذت الكثير من العمل على أنفسكم ونمت بالفعل ، وتطوير مهارات جديدة ، وتعلمت أدوات جديدة ، فمن المرجح أن تجد نفسك مرة أخرى في نفس المكان الذي كنت فيه عندما انفصل.

فيديو: معظم فساتين عارية في كل العصور

هذه الرحلة ، خصوصًا إذا كانت انفصالية مثيرة للجدل ، تبدأ بالمصالحة. أحيانًا عندما تذوب علاقة ما ، يكون السبب في ذلك هو التآكل البطيء الذي يحدث في العلاقة والتفاعلات بين الطرفين. في أوقات أخرى – أكثر تواترا – هناك حدث عجل. شخص واحد يخون آخر ، يقال أن الكلمات مؤلمة للغاية بحيث لا يوجد تراجع ، الإدمان يؤثر على حياتك المشتركة ، فشل شريك واحد في الظهور لدعم الشخص الآخر ، والقائمة تطول. سواء كنت متورطًا في إعطاء أو نهاية السلوك الذي أدى في النهاية إلى إنهاء العلاقة ، للمضي قدمًا ، تحتاج إلى إجراء تعديلات.

عندما يتعلق الأمر بالتعديلات ، فإنني أوصيك دائمًا بالبحث عما أسميه آر الأربعة في كتابي إصلاح العلاقة. بدون هذه الخطوات الأربع الأساسية ، لا يمكن للعلاقة أن تلتئم:

1. الندم. اعتذار القلب يأتي من إدراك الأذى الذي تسببت به. قول “أنا آسف” ليس كافيًا. هذه مجرد كلمات. إن الاعتذار الهادف يعبر عن فهمك للألم الذي تسببت به ويظهر الأسف على الإجراءات المتخذة.

2. المسؤولية. إن تحمل المسؤولية يظهر ملكية أفعالك وكذلك تأثيرها ، حتى لو كان الألم الناتج عن غير قصد. عندما تتحمل المسؤولية ، تدع الشخص الآخر يعرف أنك تفهم خطورة الموقف الذي تسببت به وتعرف على ما قمت به.

3. الاعتراف. من المهم توفير منتدى للتحدث من خلال ما حدث ومعالجة مشاعر الجميع. عندما يعلم الناس أن ألمهم قد سمع ، فهو يساعدهم على الشفاء.

4. علاج. يجب على الشخص الذي يقوم بالتعويض أن يصلح الضرر الذي تسبب فيه وأن يتخذ إجراء لتجنب تكرار السلوك السيئ. إن وجود خطة عمل تتعامل مع القضايا التي تسببت في تصرف الشخص بشكل سيء هي بداية جيدة. في بعض الأحيان يمكن أن يعني ذلك التخلص من وسائل التواصل الاجتماعي أو تبديل الوظائف أو حضور العلاج أو إعادة التأهيل.

ذات الصلة: 9 الجنس لعب كل امرأة الاحتياجات ، ما وراء الهزاز

الخطوة الرابعة – وضع خطة عمل – ربما تكون الأكثر أهمية ، إذا كانت هناك أي فرصة لإصلاح العلاقة ، لكن في كثير من الأحيان يتخطىها الأزواج أو يفترضون أنها محادثة واحدة. لا يمكنني أن أخبرك عن عدد المكالمات التي تلقيتها في برنامج إذاعي من أشخاص قام زوجهم بعمل مروع بشكل متكرر واختارت المتصل إعادته. أرى هذا في أغلب الأحيان في النساء. أسأل ، “ماذا فعل ليجعلك تعتقد أنها ستكون مختلفة هذه المرة؟ ما هي خطة العمل التي يجب عليه تصحيح هذا السلوك السيئ؟ “الجواب دائمًا هو نفسه: لا شيء. “قال إنه يؤسف له ، وأنه لن يفعل ذلك مرة أخرى.” بدون خطة عمل ، لا شيء يتغير. لأخذ شخص ما مرة أخرى من الذي ألحق الضرر بك بشكل متكرر ، ولكن غير ملتزم بفعل أي شيء بشكل مختلف ، هو التوقيع على للاعتذار من دون تنفيذ خطة ، عليك أن تضع نفسك على عاتقك من أجل الإذلال وإيذاء شريك حياتك..

المصالحة والعمل ليست دائما احتمالات. هناك بعض المؤشرات التي ينبغي أن تكون قواطع الصفقة المطلقة. أي إساءة – سواء كانت بدنية أو عاطفية أو جنسية – أمر غير مقبول على الإطلاق في العلاقة. إذا كان شريكك قد ضربك مرة واحدة ، فهناك دائمًا احتمال قيامه بذلك مرة أخرى ، ولن تكون مطلقًا مطلقًا مطلق الحرية في أن تكون صادقًا تمامًا معه أو تثق به من عدم إيذائك مجددًا. إذا كان شخص ما يعاني من إدمان أو مرض عقلي ولكنه غير راغب في الحصول على العلاج ، فهذا يعني أن هناك قاطعًا للصفقات. إذا كان شخص ما غير متوافق أخلاقياً معك ، فلن يتغير ذلك. يمكنك تغيير السلوك ، ولكن لا يمكنك تغيير الحرف. إذا كان شخص ما غشاشًا قهريًا ، فمن المرجح أن يظل هذا هو الحال ، على الرغم من اختلاف ذلك عن شخص ثمل مرة واحدة. إذا كان شخص ما كاذباً قهريًا ، فلن تكون قادراً على الثقة به ، والثقة هي أساس أي علاقة ناجحة. إذا كان شريكك السابق مذنبًا في ما سبق ، أوصيك بالانتقال.

ذات الصلة: 6 طرق للتجريب مع الجنس Kinkier ، حتى لو كنت خجول

ولكن – وهنا كبير – ولكن في بعض الأحيان تنتهي العلاقة بسبب التوقيت السيئ. عادة ، في هذه الحالة ، لا يوجد شريكان في نفس الصفحة حول قرارات أو مراحل نمط الحياة الكبيرة ، سواء كان الأمر يتعلق بالاستقرار ، أو الزواج ، أو الأطفال ، أو العمل ، أو التحركات ، أو الالتزام. ومع مرور الوقت ، قد تلحق أولويات الشريك بأولوية الآخر. إذا كان كل شيء آخر في العلاقة ناجحًا ، لكن التباين الكبير في الأهداف أدى إلى تفريقك ، فمن المنطقي تمامًا أنه مع تغير هذه الأهداف ، فإن توافقك أيضًا. يطلق عليه “التراجع” ، ولكن في مثل هذه الحالة ، يبدو أن العودة مع شخص سابق أكثر معقولية.

إذا بعد قراءة كل هذا ، فأنت ما زلت تعتقد أن العودة إلى الوراء هو الشيء الصحيح ، ثم اذهب إليه. لكن ابدا بطيئا. تواصل مع شخصك المهم الآخر السابق واعرف ما إذا كان هو أو هي على استعداد للاجتماع لإجراء محادثة. قضاء بعض الوقت معا. معرفة ما إذا كنت تتصل كما اعتدت. قد تكتشف أنك في الواقع فوقهم تمامًا. أو قد تكتشف أن قصتك معًا قد بدأت للتو.

في يوم Hump ، حيث يجيب الطبيب النفسي الحائز على جائزة والتلفزيون Dr. Jenn Mann على الأسئلة الأكثر جاذبية – غير حكماً وغير مفلترة. مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مجهول على [email protected].

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 33 = 40

map