وهنا كيفية منع البثور للخير

الجانب السلبي الوحيد لدخول الكعب الصيف؟ نفطة لا مفر منها. بدون الحواجز الواقية من الجوارب ، والكعب الحذاء ، وحذاء القفص ، وأي نوع من الصندل ذو الأشرطة الفائقة ، كل ذلك ينطوي على خطر إلحاق العذاب على قدميك. لكننا على وشك منحك حصانة. 

من أجل أن تعيش حياة خالية من تلك السحجات الشامخة ، من المهم أن نفهم أولاً كيف يتم تشكيلها. تشرح الدكتورة إميلي سبليشل ، أخصائية أمراض القدم والأخصائيين في الحركة البشرية “البثور مرتبطة بالاحتكاك”. “الضغط الزائد والحركة الزائدة يخلقان احتكاكًا ، مما يؤدي إلى النعال ، والذرة ، والبثور”. 

لمنع الاحتكاك ، فإن الهدف هو العثور على النوبة المثالية – وهو مفهوم ، من المسلم به ، أنه بعيد المنال كما يبدو. يصف ديفيد ميسكويتا ، نائب رئيس سبا الجلود في نيويورك ، الملاءمة المثالية “عندما يكون عرض قدمك بالكامل على لوح النعل” ، لأنه عندما تكون هناك مساحة إضافية ، خاصة بين الكعب والعداد (ويعرف أيضًا باسم الأحذية) ، فرك ومحاذير لا بد أن يحدث. الإصلاح: منصات هلام يمكنك ارتدائها بشكل مريح على النعل تحتها حيث تضرب كرات قدميك.

ذات الصلة: ما هو ارتفاع الكعب الصحي لقدميك?

وبالعكس ، عندما يكون النوبة ضيقة جدًا ، فإن مصير النفطة يكون أيضًا في انتظارك. وينطبق نفس الشيء على كسر حذاء جديد. في كلتا الحالتين ، يوافق كل من Splichal و Mesquita على أن الممارسات الداخلية ، مثل ارتداء الجوارب لتمديدها أو رش منتج يمتد من الأحذية لتليين الجلد وتخفيف مناطق الضغط ، يمكن أن تساعد ، ولكن هذه العلاجات لا تذهب إلا إلى هذا الحد. كل ذلك يعود إلى يوم الشراء. يقول مسكيتا: “إذا كان ضيق الوقت من البداية ، فإن الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يصنعه الناس هو أنهم يعتقدون أنهم يستطيعون الحصول على هذا الضغط”. “لا تعتقد أنه يمكنك إجراء تغييرات جذرية ، لأنك لا تستطيع ذلك. “

“إذا كان يفرك في المتجر ، فسيستمر في الاحتكاك.يتوجه إلى العلامات الصغيرة التي يقدمها لك الحذاء,”أصداء Splichal.” ومتجر للأحذية في المساء. تتأرجح القدمين من المشي والوقوف ، لذلك عندما تحصل على أقصى درجة من الدقة. “

ذات الصلة: هذه هي الصنادل أسوأ لقدميك

لاحظ على النحو الواجب! إذا كان قد فات الأوان قليلاً على شراء صندل الكاحل معسر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو أن تكون حاجزًا بين قدميك ومسبب الجراثيم. أولاً ، قم بتبديل الضمادات – “إنهم لا يفعلون شيئًا” ، تعلن Splichal – لصالح Moleskin أنه يمكنك قص وتخصيص لحماية منطقة المشكلة. وتشرح قائلة: “ستتحرك الفرقة الموسيقية ، وإذا كان الحذاء يتحرك ، فسوف يلتصق بالأحذية ويخلق المزيد من الاحتكاك”.. 

إن لم يكن Moleskin ، ثم 2ndSkin. ويشعر هايلي أتكين ، مصمّم الطاقة في هوليوود الذي يضم عملائه “ميندي كالينج” و “ليك بيل” ، بالأشياء التالية: “هذا ما يستخدمه الراقصون ؛ إنه أشبه بطبقة إضافية من الجلد ، ولا يمكنك رؤيته حتى ، وهو مثالي إذا كنت يرتدي الصنادل “. وتشمل الطرق الأخرى بطانات هلام وعصي جيلي بترولي. 

على هذه المذكرة ، قمنا بإعطائك أفضل المنتجات الخداعية ، وقمنا بتركيب هذه الترسانة لمساعدتك على تحقيق بدون نفطة ، فصل صيف خالٍ من الاحتكاك (وما بعده). 

نفطة Free Feet
مجاملة

1. 2ndSkin البثرة كيت ($ 15؛ amazon.com): “هذا ما يستخدمه الراقصون ؛ إنها مثل طبقة إضافية من الجلد ، ولا يمكنك رؤيتها حتى ، وهي مثالية إذا كنت ترتدي الصنادل ، “يقول أتكين. 

2. Scholl’s DreamWalk Heel Liner ($ 6 ؛ drugstore.com): يقول سبليشال: “سبب ظهور بثور على مؤخرة الكعب هو أنك تخرج من الحذاء”. “اجعل الحذاء مناسبًا قليلاً مع حشوة صغيرة في عداد الكعب”. 

3. عصا الإحتكاك عصا الإحتكاك ($ 9 ؛ walgreens.com): “سيساعد ذلك على الحد من الاحتكاك – أي شيء سيعتمد على هلام النفط ، مثل الفازلين” ، يقول Splichal. 

4. ضمادة السائل الجديد ($ 4 ؛ walgreens.com): بالإضافة إلى 2ndSkin ، يستخدم Atkin الضمادات السائلة ، والتي تشكل حاجزًا مرنًا شفافًا يبقي فعليًا على. 

5. حذاء جلدي سبا ($ 9 ؛ leatherspa.com): “كسر في الأحذية وتنعيم الجلد مع هذا الرذاذ التمدد الأحذية ،” يقول Mesquita. “رشها على الداخل والخارج وارتداء بينما رطبة.” 

6. الإسعافات الأولية فقط الضمادات Moleskin ($ 5 ؛ walmart.com): “دائما تأكد من وضع Moleskin على قدمك ، وليس الحذاء ،” ينصح Splichal. “هذا بمثابة جورب ، كوسادة بين الحذاء وبشرتك.” 

7. دكتور جيل جيلز بول اوف اوف فوت (10 $ ؛ amazon.com): “بالنسبة للأحذية غير المريحة من دون دعم أو حذاء أكبر قليلاً من اللازم ، ضع القليل من الوسادات الهلام في المقدمة” ، يقول ميسكيتا. 

8. جل سبا جل ($ 13 ؛ leatherspa.com): “لمنع الغضب بين أصابع القدم ،” يقول مسكيت ، “هناك لفات جل تلتقط وتلف حول ثونغ الصندل.”

ذات الصلة: كيف للشفاء ومنع البثور

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

64 + = 71

map