كيفية الحصول على غنيمة منغم مع المدرب خبير باتريك McGrath

تريد الكعك من الفولاذ ، على مدار السنة؟ لا نحن جميعا. انظروا إلى أبعد من المدرب الخبير Equinox و SLT Patrick McGrath ، الذي تصادف أنه خبير في هذا الموضوع. في الفيديو أعلاه ، يرينا McGrath تحركًا مثيرًا للبطولة ، والذي يستهدف أيضًا الـ abs ؛ دفع الحوض مع أزمة البطن (تحقق من استوديو مذهلة وصلنا لاطلاق النار في – مشروع جديد من الفضاء Equinox في Nolita). يمكن أن يتم هذا الإجراء مع أو بدون الطائرات الشراعية (استخدم الطائرات الشراعية لنسخة متقدمة) ولا يتطلب أي معدات رياضية ، مما يعني أنه يمكنك أن تأخذ هذه الخطوة معك على الشاطئ وخارجها. شاهد المقطع أعلاه للحصول على النسخة الكاملة adn الاستعداد للشعور بالحرق. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 2 =

map