فيديو: كيفية الحصول على الغنائم مثل Khloé Kardashian

قد يبدو البلغاري سبليت القرفصاء شيء محفوظة فقط للمسؤولين العسكريين مع مرتبة عالية ، ولكن كما في الاسلوبتعلمت كيم بيففر مؤخرًا أن حركة التمرينات المجربة والحقيقية هي السبب في أن كيلوي كارداشيان تحافظ على غنائها الصخري. في الفيديو أعلاه ، يتوجه Peiffer إلى L.A للانضمام إلى مدرب اللياقة البدنية الشهير Gunnar Peterson، Khloé’s go-to، inside the space where Kardashian-Jenner #fitspo dreams are made of. معا ، الثنائي يكسر عملية خطوة بخطوة لتحقيق خدش derrière منحوت للخد. عدد الممثلين المقترح لبترسون للحصول على أفضل النتائج؟ “في أي مكان بين 8 و 15 ، في كل جانب ،” يقول بيفر ، الانتقال إلى الصفر في عدد مجموعات يجب عليك القيام به في الأسبوع.

فيديو ذات صلة: كيفية الحصول على الجسم مثل كيندال جينر

شاهد الفيديو أعلاه للتعرف على كيفية تأمين خلفك مثل لعبة Kardashian.

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 6

map