تشارك جينيفر لوبيز الأسرار خلف الوهج الذي تحسد عليه – ستريد أن تأخذ ملاحظات

سيصعب عليك العثور على أي شخص في هوليود مناسبًا ورائعًا ومتعدد الأوجه مثل جينيفر لوبيز. عندما يضرب J.Lo السجادة الحمراء ، يتجه الرؤوس – ومن الصعب أن تبقي عينيك بعيدتين عن وجه النجمة الذي يتحدى تمامًا الندية والعصر.. وينستيلي جلس كاهلانا بارفيلد براون مؤخرًا مع المتحدثة باسم لوريال باريس ، التي تناولت نصائحها الصحية والصحية المجربة والمحافظة على الحفاظ على شكلها المميز وتوهجها المميز..

فيديو مرتبط: جنيفر لوبيز: 60 ثانية من الأسلوب

كيف تصفين روتين جمالك: صيانة عالية أو منخفضة? أنا منخفضة للغاية عندما يتعلق الأمر بيوم روتين الجمال اليوم. يجب أن أرتدي الكثير من الماكياج للعمل ، لذلك عندما لا أعمل ، أميل إلى ارتداء القليل من الماكياج. أود أن أتعامل مع نظام العناية بالشعر وقناع تكييف عميق عدة مرات في الأسبوع.

الآن بعد أن أصبحت في الأربعينات من العمر ، كيف تغير روتين جمالك من عندما كنت في العشرينات والثلاثينات من عمرك?
بصراحة ، لم يتغير روتيني حقاً. لقد كان دائما عن الصيانة. أفتخر أكثر فأكثر بالحفاظ على روتين صحي – ما إذا كنت أعتني ببشرتي أو جسمي ككل. أنا لا أرتدي الكثير من المكياج عندما لا أعمل وأنا مؤمن بقوة في SPF. أحاول ألا أبقى في الشمس فترة طويلة.

ذات الصلة: طبقة الرقص المستوحاة من J. Tracy Anderson’s G ويعطي لنا الرئيسية #Fitspo

ما أفضل نصيحة للجمال التي التقطتها على مر السنين?
نصيحة رقم واحد هو دائما الحصول على ما يكفي من النوم. لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية. من الناحية المثالية ، أود الحصول على 9 أو 10 ساعات من النوم ، لكن في كلتا الحالتين ، أتأكد دومًا من الحصول على ثمانية على الأقل. أنا أيضا أعتقد أن الجمال يأتي من الداخل – عليك أن تبقي عقلك ونفسك وجسمك وروحك متزامنة. أنا من أشد المؤمنين بالتأمل وعندما تكون سعيدًا وتشعر بالفرح والحب ، فإنك تشع الجمال.

بكل ما تفعله – جولتك, تدرجات الأزرق– كيف تتمكّن من الحفاظ على لياقتك؟ هل تمرن مع مدرب?
لدي نظام مستدير يساعدني على الحفاظ على لياقتك. أولا ، التأمل هو واحد من أسرار بلدي للنظر والشعور بشكل أفضل. أعمل بانتظام وأحب الرقص. اثنين من الايجابيين في الذهاب إلى العمل هم ترايسي أندرسون وديفيد كيرش. كما أنني أتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ولا أشرب ولا أدخن أو أي مادة تحتوي على الكافيين.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

26 − 18 =

map