جيسيكا ألبا تشاركها 3 من السهل سوبر الصحة اليومية المأجورون

تريدك جيسيكا ألبا أن تستيقظ وتتحرك وتحصل على صحة جيدة. إنها بطولة بطولة ATTN: ‘s آخر سلسلة فيديو أسبوعية على Facebook Watch تسمى الصحة المأجورون مع جيسيكا ألبا, حيث تمشي الممثلة المشاهدين عبر طرق مختلفة وبسيطة للعيش بصحة أفضل.

كانت الحافة المتسلسلة للمسلسل (التي استهدفت اجتذاب جمهور أكثر من ألف عام) جزءًا من قرعة ألبا للانخراط في هذه السلسلة..

قال ألبا: “إنني أحب أن يكونوا (هؤلاء: المؤسسين المؤسسين ماثيو سيغال وجاريت مورينو) لديهم إصبعهم على النبض عندما يتعلق الأمر بثقافة البوب ​​ويتحدثون إلى جيل الألفية بطريقة ملائمة وسهلة الهضم”. في الاسلوب أمسك بها عبر الهاتف للتحدث مع كل الأمور الصحية. “أنا نوع من العيش هذا. ولهذا السبب أعتقد أن ماثيو وجاريت جاءوا لي لأنني دائمًا ما أبحث عن الاختراقات الصغيرة التي يمكن أن تجعل حياتي بشكل أفضل. “

حتى الآن ، غطت الموضوعات التي تناولتها ألبا من كيفية علاج صداع ما إلى صحة الحمل وتغذيته (العرض أدناه) – وهي عبارة عن موضوع يتعلق بالأم الذي سيصبح قريبًا من ثلاثة.

فيديو: جيسيكا ألبا يلعب أبدا من أي وقت مضى

وقال ألبا: “لم يكن من الممكن أن يكون الوقت المناسب أكثر من ذلك”. “أعتقد أن التعامل مع الاعتقاد الخاطئ حول” تناول الطعام لشخصين “، هو معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها فعليًا أثناء الحمل ، والتأكد من ملئك بالأشياء المناسبة قبل أن تنغمس في مواضيع مهمة نغطيها”.

تناول الطعام أثناء الحمل

أطباق جيسيكا ألبا على الرغبة الشديدة في حملها وكيفية الحصول على التغذية التي تحتاج إليها أثناء الحمل.

أرسلت بواسطة Health Hacks يوم الخميس ، 14 سبتمبر ، 2017

يمكنك القول أن المسلسل هو نجاح. أحدث فيديو لها حول كيفية إعداد غداء العمل المثالي ، والذي تم إطلاقه قبل بضع ساعات ، أصبح لديه بالفعل أكثر من 6000 مشاهدة في آخر عدد من القراء ، وهو في طريقه إلى اكتساب الملايين من المشاهدات مثل الجزء الأكثر شيوعًا في مقاطع الفيديو في أمريكا. 

لقد طلبنا من Alba أن يدمجوا أفضل ثلاثة خوادم صحية في حياتنا اليومية. اقرأ أدناه للحصول على مشورتها ، واحصل على سلسلة كاملة على Facebook Watch ، هنا.

ذات الصلة: جيسيكا ألبا ، كانديس هوفين ، والمزيد من المشاركة في حملة #KindComments Instagram

1. اغسل يديك

“القيام بشيء بسيط ، غسل اليدين بالماء والصابون ، أمر كبير”.

2. خذ الدرج

“أنت تقتل نفسك بشكل أساسي إذا كنت تجلس فقط في مكتب طوال اليوم تحدق في الكمبيوتر لمدة 10 ساعات.”

3. شرب الماء

“إن شرب الماء طوال اليوم يجبرك على الذهاب إلى الحمام ، مما يفرض عليك أن تنهض وتتحرك فعليًا ، وهذا أمر مفيد حقًا.”

لمزيد من نصائح Alba ، شاهد الفيديو الخاص بها حول غداء العمل أدناه: 

جيسيكا ألبا قطرة وجبة إعداد الجواهر

تعلمك جيسيكا ألبا كيفية تحضير وجبة غداء مثالية.

أرسلت بواسطة Health Hacks يوم الجمعة ، 13 أكتوبر ، 2017

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

62 + = 71

map