أكبر مشاكل العناية بالبشرة الخاصة بك ، حلها!

قد لا نرى أبدًا عالماً من الجمال خالٍ تمامًا من الشوائب والتجاعيد والنفط المفرط ، ولكن بفضل هذه المنتجات ، يمكننا الاقتراب. تحدثنا إلى فريق من خبراء الأمراض الجلدية الذين قدموا لنا نصائحهم لمكافحة بعض أكبر مشاكلك في مجال العناية بالبشرة. (فكر: البثور ، البقع الداكنة ، ودوائر العين). انقر عبر المعرض للحصول على اقتراحات من الدرجة الأولى ، بالإضافة إلى المنتجات التي تحتاجها للمشاركة في معارك الجمال. لا أسلحة المطلوبة!

في حين أن قلة النوم هي السبب الأكثر شيوعًا بين الهالات السوداء تحت العينين ، فهناك مساهمين آخرين أيضًا ، بما في ذلك الأشياء الأساسية التي قد لا تدركها. وقال الدكتور أرييل أوستاد المتخصص في الأمراض الجلدية في نيويورك لموقع InStyle.com: “إن الشعور بزيادة الإجهاد والتهيج من فرك العينين ، فضلاً عن الحساسية كلها تسهم في الهالات السوداء تحت العينين”. هناك نوعان من الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها لمنع الهالات السوداء. لا تفرك عينيك! هذا سوف يكسر الأوعية الدموية في منطقة تحت العين الحساسة. وارتداء النظارات الشمسية في كل وقت مع حماية UVA / UVB. تضعف الشمس الكولاجين والأنسجة المرنة في منطقة أسفل العين ، بما في ذلك الكولاجين في الأوعية الدموية ، مما يجعلها أكثر عرضة للتمزق. ”



محاولة: Serie Infusion Serious Infusion Serum Infusion ($ 62، esteelauder.com؛ NARS Radiant Creamy Concealer ($ 28، sephora.com) ؛ كريم شيسيدو وايت لوسنت لمكافحة الهالات السوداء (55 $ ، shiseido.com ؛ نعم إلى جريب فروت دارك سيرفيس) كريم العين (16 دولارا ، yestocarrots.com.

إن الأشهر الأكثر دفئاً هي أكثر غدراً على وجه الخصوص بالنسبة لأولئك منا الذين ينعمون بشرة دهنية مفرطة ، حيث أن الرطوبة المضافة في الهواء هي وصفة لكارثة الجلد. لكن طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك ، الدكتور بول فرانك ، لديه حل بسيط لمحاربة تلك البقع الإضافية: الابتعاد عن جميع المرطبات..

وقال الدكتور فرانك: “إن الزيت الذي ينتجه الجلد بالفعل هو أفضل مرطب طبيعي”. “عندما يكون لدى الناس بشرة دهنية فائقة ، أنصحهم بالابتعاد عن المرطب كلهم ​​معاً والتركيز على غسل الوجه باستخدام حمض الساليسيليك. المطهرات التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك مثل حمض الجلايكوليك أو حمض الساليسيليك تمنع الاختراق أيضًا. “ويوصي باستخدام غسول حب الشباب الخالي من الزيوت من نيوتروجينا (5.50 دولارًا) لتخليص البشرة من الزيوت الإضافية والمساعدة في الحد من مخاطر التعرض للكسر. فوائد اثنين لسعر واحد!



حاول ايضا: Neal’s Yard Palmarosa Facial Wash ($ 24، nealsyardremedies.com)؛ غسول جلتون جل خفيف (30 دولار ، glytone-usa.com).

وقد ساهم هذا الشتاء الطويل هذا العام في نوبات طويلة من الجلد الجاف بشكل غير طبيعي ، خاصة بالنسبة للذين يعانون من هذه الحالة أو الذين يعانون من اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية. يؤكد الدكتور سايبي فيشمان المتخصص في الأمراض الجلدية التكاملي في نيويورك على أن البشرة الجافة ليست مجرد مشكلة خارجية ، بل يجب معالجتها من الداخل إلى الخارج. وقالت: “حوالي 15٪ من الطبقة الدهنية -وهو جزء أساسي من حماية بشرتنا من العالم الخارجي- تتكون من الأحماض الدهنية الأساسية. لذا ، إذا كنت تفتقر إلى ذلك ، فإن بشرتك ستكون جافة.”

كيف يمكنك إصلاحه؟ وقالت “أوصي بزيت السمك المحتوي على حمض اوميغا 3 الدهني الأساسي EPA الضروري للحفاظ على رطوبة البشرة”. “أحماض جاما لينولينيك ، الأحماض الدهنية أوميغا 6 صحية جيدة للحفاظ على رطوبة البشرة كذلك. إنها أكثر وفرة في زيت بوراغ وزيت بذور الكشمش الأسود”. نوصي كبسولات زيت السمك 1000 غم (6 دولارات) في وادي الربيع ، و Now Foods زيت لسان الثور (18 دولار) ، وزيت بذور الكشمش الأسود (30 دولارًا).



حاول ايضا: Bliss 24-Heaven Healing Body Balm ($ 35، blissworld.com؛ SK-II Facial Treatment Clear Lotion ($ 60، sk-ii.com) ؛ الفلسفة عندما يكون الأمل غير كافٍ للتزود بالزيت ($ 45، ulta.com).

إن أي شخص أمضى أي وقت على الإطلاق في الشمس ليس غريباً على البقع المظلمة – فالزيادة المحلية في الميلانين هي نتيجة معروفة على نطاق واسع للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. وقال الدكتور فرانك لموقع InStyle.com: “البقع العمرية ، والمعروفة أيضًا باسم بقع الكبد ، وأعمدة الطاقة الشمسية ، والبقع الشمسية هي عمومًا نتيجة التعرض الطويل للشمس”. “هذا يزيد من إنتاج الميلانين ويؤدي إلى توليد تصبغات خشنة على أجزاء غير مغطاة من الجلد. عندما يتولد الميلانين الزائد في منطقة معينة ، فإنه يؤدي إلى بقعة بنية على الجلد “.

اقتراحه لمكافحة البقع غير المرغوب فيها؟ “إن التقشير في المنزل يشجع دوران الخلايا ، وهذا بدوره سيقلل من التصبغ للمساعدة في تلاشي البقع الداكنة” ، على حد قوله. الجمع بين مقشر في المنزل مثل نظام Clarisonic Sonic Skin Cleansing ($ 199) مع كريم قوي مثل مركز Equinol Dark Spot Concentrate من GoodSkin Labs ($ 39) للحصول على أقصى نتائج مكافحة فورية.



حاول ايضا: Jurlique Purely Bright Skin Brightening Spot Treatment ($ 42، jurlique.com)؛ Ole Henriksen Enlighten Me Pigment Lightening Serum ($ 48، sephora.com).

الخطوط الدقيقة والتجاعيد لم تعد لعنة بالنسبة إلى المسنين فقط: يمكن أن يبدأوا في الظهور في وقت أبكر مما قد تتوقعه ، خاصة إذا كنت تفرط في تحفيز بشرتك. تقول الدكتورة فيشمان أن معظم النساء يضعن كمية كبيرة من المنتجات على بشرتهن ، مما يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. وقالت: “أعتقد أن أكبر خطأ ارتكبته العديد من النساء هو الإفراط في الغسيل ، الإفراط في التقشير ، الإفراط في فعل كل شيء”. إن منتجاتها الثلاثة المضادة للشيخوخة يجب أن تكون: “SPF يومياً بالزنك أو التيتانيوم ، منتج قائم على فيتامين (أ) – إما بوصفة طبية مثل ريتين-أ أو مع تركيز عالٍ من الريتينول على المنضدة”. أحد مضادات الأكسدة القوية. ”



محاولة: كيت سومرفيل ريتاسفير 2-في -1 ريتاليال كريم الليل ($ 85، sephora.com)؛ السائل Ultgen خفيف جدا للأشعة فوق البنفسجية (38 دولارا ، sephora.com) ؛ Goldfaden MD Needle-less ($ 115، spacenk.com).

حب الشباب ليس فقط نتيجة لعادات التطهير السيئة أو البشرة الدهنية المفرطة ، كما يمكن أن ينتج عن طريقة تعاملك مع جسدك ككل. يقول الدكتور أوستاد: “إن الإجهاد ، والعادات الغذائية غير الصحية ، وعدم ممارسة الرياضة هي أكثر العوامل المسببة للظهور في حب الشباب”. “من المهم الحد من تناول السكر المصنوع وأن يكون لطيفاً على بشرتك لتجنب حب الشباب البالغ”. كما يشير إلى أن العديد من الدراسات أظهرت أن حليب الأبقار يمكن أن يزيد حب الشباب البالغين ، على الرغم من حليب الصويا أو الجوز ، وكذلك الجبن. أو الزبادي ، لا تشكل نفس الخطر.

“أظهرت دراسة حديثة أيضا أن الأسماك يمكن أن تساعد في منع حب الشباب ، وهذا هو السبب في أنني أحب جميع مرضى حب الشباب لأخذ زيت السمك العالي في أحماض أوميغا 3 الدهنية” ، وأضاف. “إن اتباع نظام غذائي منخفض لمؤشر نسبة السكر في الدم – أعتقد أن النظام الغذائي المتوسطي – يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من حب الشباب أو تحسينه”.



محاولة: Obagi CLENZIderm Daily Care Foaming Cleanser ($ 22، obagi.com for locations)؛ Burt’s Bees Clarifying Toner ($ 10، burtsbees.com)؛ La Laoche -Posay’s Effaclar Mat ($ 31، laroche-posay.us)؛ وعلاج Eradikate لعلاج حب الشباب في كيت سومرفيل ($ 22 ، sephora.com).