في ما يلي ما يمكنك فعله لوقف فترات الاختراق

كما لو كان القلق بشأن عطل الحشا وعدم وجود آلام التشنجات المقعدة لم يكن ما يكفي من الأشياء الممتعة للتعامل معه خلال الدورة الشهرية ، فإن هذه الـ5-7 أيام من كل شهر يمكن أن تحضر أيضًا محصول جديد من زيتس. تحدث عن زائر غير مرغوب فيه.

من المحتمل أن يكون حب الشباب الهرموني قد تسبب في تقديم عدد لا يحصى من الشكاوي بينك وبين أصدقائك ، وهو أمر محبط في الغالب لأنه ناتج عن تغيير داخل جسمك – ولا تنسى خلع مؤسستك.

“ببساطة ، يحدث هذا بسبب انخفاض الإستروجين الذي يبدأ حول الإباضة والانخفاض قبل الحقبة مباشرة ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور إيستي وليامز. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، يتم وضع التوازن الطبيعي بين هرمون الاستروجين والتستوستيرون (المؤيد لحب الشباب). إيقاف؛ في أن تصبح أقل استروجين نسبيا ، ونحن افتراضيا أكثر أندروجيني (التستوستيرون) وعرضة لحب الشباب “.

أساسا ، خارج التوازن من هرمون الاستروجين والتستوستيرون على الأرجح مسؤولة عن البثور على ذقنك. يقول الدكتور ويليامز أنه بحلول اليوم الثالث من الدورة الشهرية ، تبدأ مستويات الإستروجين في الارتفاع مرة أخرى ، ثم يتم موازنة التأثيرات المؤيدة لحب الشباب لهرمون التستوستيرون.

ذات الصلة: هذا القناع الأسترالي لديه الإنترنت ينقط خارج

لكن بشرتك ليست تحت رحمة الفترة الخاصة بك. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع أو المساعدة على علاج الاختراقات الهرمونية. يقول أفضل خبرائنا إن الحل الوقائي الأكثر وضوحا ، سيتخذ باستمرار وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو يستخدم شيئًا مثل NuvaRing. 

ذات الصلة: سوف السائل الجديد MAC في حل جميع مشاكل عين القط

يقول الدكتور ويليامز: “هذا يعالج المشكلة الكامنة وراء التقلبات الهرمونية في جوهرها عن طريق الحفاظ على استقرار مستويات الهرمون طوال الشهر”.. 

ومع ذلك ، فإن بعض مراكز الرعاية الصحية الخارجية لا تساعد في الواقع على ظهور حب الشباب ، وهذا ليس دائمًا مناسبًا مناسبًا للجميع ، لذا فهو أفضل قرار تتم مناقشته بينك وبين طبيبك.

إلى جانب حبوب منع الحمل ، يمكنك الحصول على استباقية في منع zits عن طريق تحويل النظام الغذائي الخاص بك وتجنب الأطعمة التي تزيد من إنتاج النفط. “على سبيل المثال ، أنصح مرضاي بتقليل الكربوهيدرات المكررة والأطعمة السكرية المعالجة قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية” ، كما تقول الدكتورة ميليسا كانشانابومي ليفين ، أخصائية أمراض جلدية حاصلة على شهادة من جامعة نيويورك ، ومدربة إكلينيكية في كلية ماونت سيناي أيكان للطب.. 

ولأن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر ، فإنها تسبب ارتفاعًا في مستويات الأنسولين ، ومن ثم يمكن أن تزيد من إفراز الزهم وتسد المسام.. 

هناك طريقة أخرى لمنع الاختراق الهرموني هي الالتزام باتباع نظام صحي للعناية بالبشرة على مدار الشهر بأكمله وليس مجرد علاج بقعة ، ويلاحظ الدكتور ويليامز. وتشمل بعض أساليبها الإيجابية تجاه حب الشباب التقشير الكيميائي أو العلاج المكثف للضوء النبضي. ولكن ليس عليك الذهاب لشراء مجموعة جديدة كاملة من المنتجات. وتقول إن حب الشباب الهرموني غالبا ما يعالج بنفس الأدوية الموضعية والفموية التي تستخدم لعلاج حب الشباب الالتهابي العادي. وهذا يشمل أشياء مثل بيروكسيد البنزويل الموضعي ، أحماض ألفا هيدروكسي ، أدابالين ، تريتينوين ، وأحيانًا مضادات حيوية.

فيديو: حاولنا: بيرم الحديثة

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى دواء هرموني ، مثل حبوب منع الحمل أو سبيرونولاكتون.

يوافق الدكتور ليفين على التمسك بروتين صارم للعناية بالبشرة ، مما يوحي بحماية الشمس اليومية واستخدام منتجات ريتينويد الموضعية التي تزيل حب الشباب وتجنب الاختراقات المستقبلية عن طريق زيادة دوران الخلايا وتقليل المسام المسدودة مثل ديفرين جل (ديفيفين جل) ($ 13؛ target.com).

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

37 − 34 =

map