يعتقد كانديس هوفين أن مناطق الراحة مبالغ فيها. “في نهاية عام 2015 ، تجرأني زوجي على اتخاذ قرار بلدي السنة الجديدة” ، يقول النموذج. “بدأت ببطء ، وأركض ميلًا في اليوم ، ولكن ليس كل يوم. بمجرد أن بدأت أشعر بالراحة ، ذهبت أبعد قليلا “. وقالت انها داس بها همسات من شكوك الذات على طول الطريق. كنت خائفة منه. شعرت أن جسمي ليس جسدًا عداءًا. [فكرت] سأكون بطيئًا. “ولكن عندما عبرت خط النهاية لماراثون بوسطن 2017 ،” قلت لنفسي لن أقول أبداً إنني لا أستطيع فعل شيء مرة أخرى. كان الأمر صعبًا ومخيفًا وأكثر شيء مرضٍ قمت به على الإطلاق. “
ذات الصلة: نموذج قواعد الموضة Candice Huffine Always Breaks
واليوم ، تريد هافين من كل امرأة تحديد العافية وفقًا لشروطها الخاصة ، سواء كان الركض أو مجرد تعلم كيفية قول لا. “لا أعتقد أن عليك أن تركض لسباق الماراثون لتكوين علاقة مع جسدك. الرعاية الذاتية هي استكشاف لنفسك – كل ما يبدو لك مثاليًا. “هنا ، أسرار الرعاية الذاتية الخاصة بها للحفاظ على لياقتك البدنية والشعور بالأفضل – إنها تمامًا وفاخرة تمامًا كما تتوقع.
رائحة الطريق
“أنا دائما أعطي نفسي واحدة صغيرة من Le Labo قبل أن أعمل خارجا [لذلك] أشعر أنني طريفة وجديدة ونظيفة. إنه يدفع زوجي المكسرات! “
فقط استرخ
“أنا أحب جريت جونز سبا في نيويورك لأنه يحتوي على منطقة صالة جيدة ويمكنك أن تغوص في غرفة بخار أو ساونا بينما أنت تنتظر العلاج. أرى الكثير من عصابات الفتيات تقشعر لها الأبدان وجعل يوم من ذلك “.
29 Great Jones St .؛ gjspa.com.
الحصول على ضخ
“أنا مصاصة للشراب البارد. أعيش بها. حتى عندما تكون سيئة ، إنها جيدة.”
دواسة دافع
“أحب تمرينًا رياضيًا قويًا ودروسًا جيدة في ركوب الدراجات. تقديم صديق يساعد. لدي اثنين من الذين الاستيلاء على صباح يوم الأحد ، ونحن [بديل] بين Flywheel و SoulCycle “.
خطوة واحدة في وقت واحد
وتقول هوفين ، وهي عداءة جديدة ، “أضع نواياي على وسائل التواصل الاجتماعي لأحاسب نفسي على المساءلة. كما أردت أن ألهم النساء الأخريات وألهمن نساء أخريات “.
أبقيها بسيطة
لن تجدها لتصل إلى الصالة الرياضية ذات الخدين المحددين. “أستخدم جلوسيير بوي براو عندما أحتاج إلى لون وهلام واضح إذا كنت أركض. ولكني معروف عن استخدام تمريرة من الماسكارا المقاومة للماء لسباق لأنك تلتقط صورًا كثيرة. “
الفوز اليوم
من ماركة “أكتيف وير” الخاصة بها ، داي / وون ، نكتين هافين ، “أنا المؤسس والمصمّم والطراز وحامل الكتب وأحيانًا يقدم الطعام.”