عندما يكون الضغط على زر الغفوة مغريًا للغاية ، يمكن أن ترتبط سيندي كروفورد. يقول كراوفورد ، 51 سنة ، “أنا لا أستيقظ أبداً أفكر ، جي ، أريد حقاً أن أتدرب اليوم!” “عندما كنت نمذجة ، جعلتني أفعل ذلك حتى أتمكن من الظهور بشكل جيد في ملابس السباحة.” ما يدفع لها اليوم؟ “مع العلم أنه عندما يسأل زوجي إذا كان يمكنني المساعدة في تحريك الأريكة ، يمكنني القيام بذلك.” مؤسس خط العناية بالبشرة كما أن Beautyful تحافظ على اهتمام القلب بالقفز على “الترامبولين الصغير” لتذوق موسيقى البوب. “مجرد معرفة أنني قوي له تأثير كبير على صحتي العقلية.” تحقق من جمالها وممارسة التمارين يجب أدناه.
فيديو: كايا جربر هي توأم Cindy Crawford مع قص شعرها الجديد
لمزيد من القصص مثل هذا ، اختر قضية سبتمبر من في الاسلوب, متوفرة في أكشاك الصحف ، عبر Amazon ، وللتنزيل الرقمي الآن.
دائما التقشير
يقول كروفورد إن تقشير البشرة “يعيد تنشيط” بشرتها. تقوم بتفريش ذراعيها وساقيها قبل ترطيبها بزيت الجسم: “لماذا تزعج المرطبات إذا لم تخلع الجلد الميت أولاً؟”
نيوتروجينا بودي أويل
درع الجلد
كروفورد دينية حول تطبيق SPF في الصباح والريتينول في الليل. بعد وضعه على الأساس ، تتابع مع جرعة من سيروم الجمال البطيخ الجميل لإطلالة طبيعية. تقول: “أنا أرقص حيث أريد أن أبدو ندياً”.
مفيد الجمال البيئي حماية مرطب و الشباب تفعيل المصل البطيخ
ارخي
على الرغم من أن كروفورد تستخدم صالة الألعاب الرياضية المنزلية كل يوم ، إلا أنها تدمج رياضة المشي لمسافات طويلة أو دروس اللياقة البدنية في روتينها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وتقول: “إن فئة S للقطب الراسمالي في L.A هي ممتعة للغاية مع مجموعة من الأصدقاء”. “إنهم يحافظون على الظلام حقا ، لذلك من المستحيل تقريبا أن تشعر بالحرج”.
عالج نفسك
“أنا بالتأكيد بحاجة إلى قطعة من الشوكولاتة الداكنة بعد العشاء كل ليلة. إذا لم يكن لديّ ذلك ، يمكنني تناول مائة شيء آخر ولا أكون غير راضٍ” ، يقول كراوفورد. “أحاول أن أكون 80 في المئة جيدة 80 في المئة من الوقت.”
شفاء شعرك
يقول كروفورد ، الذي يحب هذا المزيج خفيف الوزن: “إذا كنت أعرف أنني أريد أن أتناول الشامبو في وقت لاحق من اليوم ، فسوف أتركه على قناع الشعر أثناء ممارسة التمارين الرياضية”. “حرارة الجسم من القيام بأمراض القلب يساعدها على اختراق أفضل.”
Lush Jasmine و Henna Fluff-Eaze Hair Treatment