10 طرق لمحو أشعة الشمس

كل تلك عطلات نهاية الأسبوع في منزل الشاطئ … متعة؟ قطعا. عظيم لبشرتك؟ على الاغلب لا. إذا كنت تريد توهجًا مضيئًا مثل ماريون كوتيار ، فاضغط على بار السلطة. تقول ماري لوبو أخصائية الأمراض الجلدية في نيو أورليانز: “يمكنك البدء في تقوية بشرتك من الداخل إلى الخارج من خلال تناول حصة واحدة على الأقل من الخضار الورقية كل يوم”. “انهم معبأة مع مضادات الأكسدة الشفاء”.

لا تزال تصل إلى الرمال دون SPF ironclad؟ هل حقا؟ حسنا ، على الأقل التشحيم مرة واحدة كنت في المنزل مع صيغة ترطيب مثل كريم مرطب تفتيح سيبي وايت سايبر وايت (75 دولارا ، esteelauder.com). تقول الطبيبة الجلدية في ميامي ليزلي باومان: “ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس مباشرة يوقف الالتهاب في مساره”..

تنبيه سخرية! يمكن أن تجعل الرتينوئيدات بشرتك أكثر حساسية للشمس ، لكن أطباء الجلد يصرون على أنها حاسمة لتقليل التجاعيد وغيرها من علامات تلف الشمس. نصيحتنا: استخدم مشتقات الفيتامين A في الليل و SPF كبير خلال النهار. نحن نحب نظام ريكنول ريكنول ماكس لتجعيد وعلاج التجاعيد ($ 24؛ target.com).

الجلد الرقيق على أيدينا وحول أعيننا عرضة للأشعة بشكل خاص. (هل تعلم أن الهالات السوداء يمكن أن تكون ناتجة عن إنتاج الميلانين المتصل بالشمس؟) تعامل مع تلك المناطق باستخدام TLC عن طريق وضع slathering على منتج مدبوغ بمنتج من الشمس ومظلمات البشرة ، كما تقول أخصائي الأمراض الجلدية Cheryl Karcher ، التي توصي بمنتجات من خط Avon Anew Clinical ، كريم اليد لتصحيح النقطة ($ 15 ؛ avon.com).

هذه كبسولات Heliocare المضادة للأكسدة (30/60 دولار ؛ heliocare.com) لديها سر: مضادات الأكسدة من مستخلص Polypodium leucatomos. كان هذا السرخس الاستوائي الأصلي في الأمريكتين في يوم من الأيام مصنعاً مائياً ولكنه كان يتكيف مع الأراضى قبل إنشاء آلية خاصة به لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يقول الدكتور باومان: “إن حبة واحدة في اليوم هي طريقة شاملة لإبطاء الإنتاج الزائد من الميلانين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى بقع بنية اللون”..

إنها واحدة من أكثر الطرق أمانًا وفعالية لمواجهة تغير اللون ، ولكن مثل جميع مضادات الأكسدة ، فيتامين (ج) شديد التعرض للضوء والحرارة. أدخل Lumene Beauty Drops ($ 23؛ drugstore.com) ، كبسولات معتمة تمسك بمبرد التفتيح الموقوت. قم بتدليك الجل وفتحه على بشرة نظيفة وجافة كل صباح. ثم قم بالارتداء مع واقي الشمس BFF.

التزم بإصلاح SPF بعد أسابيع من الإهمال؟ حركة ذكية. الآن تأكد من أنك تقوم بذلك بشكل صحيح: استخدمي واقٍ من الشمس طوال اليوم (جرب نسخة المسحوق للعمل أو الرذاذ إذا كنت خارجًا كثيرًا) ، ولا تقلل أبدًا من قيمة زوج من الظلال وقبعة مكشوفة مثل هايدن بانيتيير لمزيد من الحماية.

لا تفترض أنك بحاجة إلى ليزر لفعل شيء حيال تلك البقع البنية في مهدها. يقول الدكتور باومان إن عوامل التبييض ، مثل الهيدروكينون أو المشاعل النباتية ، مثل حمض الكوجيك أو جذر عرق السوس ، يمكن أن تخبو تذكاراتك المتعلقة بالشمس. يزعم مصحح بقعة شانيل لو بلون المستهدف ($ 98 ؛ chanel.com) ، وهو مزيج من الأحماض اللطيفة والبروتين اللؤلئي ، أنه يخفف البقع بنسبة تصل إلى 90٪ في ثمانية أسابيع.

مثل وسادة وضعت بشكل استراتيجي تغطي وصمة النبيذ على أريكة ، وتستخدم الأساس لمجرد قناع الجلد أو بقع متفاوتة. لكن إصدارات جديدة محسنة مثل ماكياج Even Better Compact الخاص بـ Clinique ($ 31 ؛ clinique.com) ، بالإضافة إلى كريمات BB و CC مثل نسخة Kiehl ($ 37 ؛ kiehls.com) ، تصنع مع مستحضرات واقية من الشمس و جرعات قوية من فيتامين C ، المساعدة في علاج إساءة الشمس أثناء إخفاءها. “هذه الصيغ تميل إلى أن تكون محض ، لذلك تنطبق بسخاء” ، تقول اختصاصية الجلد فرانشيسكا فوسكو.

تشبه خلايا الجلد الميتة زمرة من زملاء العمل: فهي تمنع وكلاء العناية بالبشرة اللطفاء ، بما في ذلك تلك التي تقلل من تلف الخلايا المستحثة بالأشعة فوق البنفسجية ، من القيام بوظائفهم. أفضل طريقة للتخلص منها ، تنصح الدكتور Fusco ، هو التقشير يوميا مع كريم يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو اللاكتيك. بل أفضل من ذلك ، اختر منتجًا مع كليهما ، مثل وسادات Nuance Clarity Daily Resuracing من إنتاج سلمى حايك ($ 20 ، cvs.com).