8 Тантричке лекције које ће учинити секс секс бољим

ДЕАР ДР. ЈЕНН,

Чуо сам за тантрички секс, али ја нисам ашрам, тамјан, духовни тип кад је реч о љубави. Да ли треба да будем? -Није Јоги

ДУША НИ ИОГИ,

Постоји разлог зашто је тантрички секс око 3000-5000 година. Обећање дуже, јаче, интензивније оргазме је интригантно (а да не спомињемо наводне вишеструке за све полове!). Али они који практикују тантру – духовну филозофију о томе како је сва енергија у свемиру повезана – знају да не ради само о ултра-вртљивим полним позицијама. Практичари користе своје принципе осјећаја, рада дисања и фокусиране свијести како би продубили све арене живота. И да, једна од тих арен је заправо добар секс.

За разлику од сексуалних искустава са костима и капљицама које бисте могли повезати са Тиндер хоокуп-ом, тантрички секс је о дубљем, повезанијем искуству. Сећате се ових извештаја да су Стинг и његова супруга Труди редовно ангажовали у сутрашњим, тантричким љубавним сесијама? Па, добро за пар, али не морате да блокирате свој дан да бисте имали користи од алата и филозофија тантричког секса. Ни не морате да се придружите асхраму или да имате мега-флексибилне удове. Али ти моћи побољшати сексуални живот “ваниле” задуживањем из тантричког плеј-офа. Испод изаберите бифе од девет тантричких принципа који ће вам учинити секс је толико секси.

ПОВЕЗАНЕ: 3 Ствари које нико не говори о сексу након рођења

1. Преп

У западној култури тежимо да романтизирамо идеју о спонтаности и замаху у овом тренутку, али у тантри, припрема и планирање је део предигре који интензивира страст. Креирање свјежег простора, било да се повежете са већом снагом или са својим партнером, је кључно. Постављање расположења с освјетљењем, температуром и мирисима, и одабирање онога што ћете носити и реквизити које ћете користити ће бити дио ритуала тантричког секса. То такође значи изрезивање одређеног времена за секс – и можда чак и причање о томе у води. Ови ритуали показују јасну намеру и свесну припрему. Твој ум и тело морају бити припремљени и за сензуални сусрет. Узмите кад или туш. Очисти свој ум данашњег и стреса. Медитирајте, журнал, плесите, вриштите у јастук – или шта год да је потребно да бисте га пустили. Обележите крај радног дана тако што ћете скинути радну одећу и ставити нешто сензуално. Секс у тантри је добро осмишљено искуство; ваш ум мора бити у правом стању да даје и прими задовољство.

2. Удахните у синхронизацији

Да ли сте икада приметили како се ваше дисање мења када сте под стресом? То тежи да постане брже и плитко. Ми се регулишемо нашим дисањем, а тантричка заједница верује да је дисање исправно кључ за екстазу. Када се упуштате у секс, то значи дисање заједно. Покушајте да имате једног партнера (често мушки, ако је пар хетеросексуалац) да седи на позицији Иаб-Иум-а, а други партнер (често женски, ако је пар хетеросексуалан) седи у његовом крилу, окренут према њему и обмотави је ноге око његове стране. Гледајте у очи и ускладите дисање. Ако нисте навикли на ову врсту емоционалне интимности, можда ћете се прво осећати непријатно. Једном када се обојица навикнете на искуство, покушајте да одржите овај контакт ока током цијелог искуства с љубављу.

Сродне: 9 Сек играчака свака жена треба, изван вибратора

3. Споро начин доле

Нема тужног тантричког секса. Реч је о проширеном еротичном искуству. Покушајте да померите руке на десетину брзине коју обично радите. Дозволите себи да останете тако да ви и ваш партнер можете уживати у сваком укусном тренутку.

4. Практичну пажњу

Присуство и обраћање пажње на оно што се дешава у овом тренутку је главни дио тантре, како у соби тако и ван ње. То значи да одвојите све мисли које вам пале у ум током секса. Да би то учинили, пустите пресуде, упоређивања, критике и самосвести. Комад торте, зар не? Урадите све што треба да утишате интрузивне мисли и минимизујете дистракције.

5. Дајте или примите, не обоје

Изазивање је да вам пружи пуну пажњу две ствари одједном. Покушајте да узмете да сте давалац и пријемник. Дозволите себи да се предате сензацијама и еротским искуствима примања – потпуно без кривице. Када дате, подесите у тело вашег љубавника и реакције како бисте му дали најприхватљивије могуће искуство.

ВИДЕО: Селена Гомез је можда само упознала њен однос са Џастином Биебером на Инстаграму

6. Кашњење

Тантрички секс није о оргазму. Реч је о проширењу сензуалног искуства за оба партнера. Ово максимизира љубавно искуство, омогућавајући размену енергије између партнера за узајамно задовољавајуће искуство. Када мислите да сте готово тамо, узмите дах и одложите. То може значити изградњу до оргазма који дува ум – али то не мора нужно. Тантрички секс је о путовању, а не о дестинацији.

7. Не померајте се линеарно

Често типични хетеросексуални секс има почетак (предигра), средњи (спол) и крај (оргазам). Тантрички секс је о креативној, сензуалној игри и повезивању са својим партнером. Пребаците ред ваших уобичајених потеза и уместо да се градите према оргазму, кружите се назад на оно што сматрате предигром.

8. Усредсредите се на исход процеса

Оставите ваша очекивања на вратима. Сви смо били у тој ситуацији када смо се толико усредсредили на доживљавање оргазма да нам то спречава да заправо стигнемо тамо. Потрудите се да се фокусирате на сензације без икаквог предвиђања или предвиђања о томе шта ће бити следеће.

Можете практицирати све ове приступе без напуштања ваниле зоне. Размислите о својим прскањем.

У Хумп Даи-у, где награђени психотерапеут и телевизијски домаћин др Јенн Манн одговара на ваша најслабија питања – неосуђена и нефилтрирана. Пошаљите нам анонимно на ХумпДаи@инстиле.цом.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

57 + = 58

map