Коуртнеи Кардасхиан 3 једноставна упутства за избјегавање шећера

Већ смо то рекли и поново ћемо рећи: Коуртнеи је Кардасхиан за савете за здраве исхране. Најстарија сестра је позната по строгој исхрани без глутена, а доказ је у пудингу – само проверите ту завидну фигуру. Ове недеље на њеној веб страници, Кардасхиан је поделила најбоље савете за смањење уноса шећера. “Увек покушавам да избегавам шећер – нарочито рафинисан шећер – из толико разлога”, пише она. “Прво, шећер је зависност и приметио сам да након што је поједем, потребан ми је. Шећер вас не одржава када вам је заиста потребна енергија, као и за вежбање. Такође, када је јачем шећер, видим да се појављује више целулита. ” Наставите читати како бисте сазнали како можете смањити. Ваше тело ће вам се захвалити касније.

Коуртнеи Kardashian Healthy 1

1. Упознајте свој Го-То напитак

Покушајте да избегнете искушење безалкохолних пића и сокова. “Не пијем сода-икада! Пијем тоне воде током дана, а пијем и чашу воде помешане са 2 кашике јабуковог сирћета два пута дневно (ујутро и ноћу)”, каже Кардашијан.

Коуртнеи Kardashian Healthy 4
Гетти Имагес

2. Прекини на алкохол

Овај боли, знамо, али нема свађе са чињеницама. “Коктели су често помешани са соком или соком – не само са високим калоријама, већ и са шећером. Поред превише пијења, садржај шећера у пићима често представља лоше мамурлуке”, каже Кардасхиан. “Када пијем, идем на текуила на стијене, пиво или вино. Ако сечете на шећеру, добро је знати да розе вино обично има мање шећера него црвено или бело”.

ПОВЕЗАНЕ: 3 здраве коктеле које ће вам помоћи да се држите нове године

Коуртнеи Kardashian Healthy 2

3. Направите сопствену салату

“Куповина од куповине салата може бити тајно пуна шећера”, открива Кардашијан. “Научио сам да сами облачићем (што је тако лако!) И да имам гомилу салата које редовно радим, што стварно волим. Ако имате стварно добар рецепт за одјећу за домаћу салату, почећете да жудите салате!”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 2

map