Како је Хеави Метал Иога помогао да нађем свој ток

Имам ту чудну везу са радом. Или ћу ја то учинити до тачке да сам у болу и то више није забавно, или ћу у мојој глави доћи да ћу завршити понављање тих акција које једноставно нећу учинити , на крају се осећа кривим и параноичним. Неки од мојих пријатеља су супер у јогу и са њима сам похађао неколико одељења, али искрено, било је мало преспоро за мене, а да не спомињем чудно конкурентност за место које је дефинисано као дефиниција зен. Као, жао ми је што нисам у Лулулемонс-у и ја се повремено жалим, али био сам на овом положају паса који се осећао као 3 сата. Био сам уверен да то није било за мене док нисам нашао тешку метал јогу.

Да, то је ствар и никада се нећу зауставити колико волим. Упућена од стране Саскије Тходе или у клубу Саинт Витус или Цобра Цлуб, како у Бруклину, идеја је оживела пре скоро 3 године, када је морала направити класичну листу песама за један од својих финалних пројеката. После разговора са својим учитељем, који је такодје и био у металу, Тходе је направио плејлисту поплављеним од стране металских бендова Исланда, и одмах по завршетку наставе у Саинт Витусу, преузео задњу собу када се не одржавају заказане емисије. Њена редовна класа је 3 пута недељно направила списак у Тхе Цобра Цлубу, и од тада се стално развија у величини. Она узима традиционалне јоге позиције и даје им метални твист-на пример, преименовање ратника 1 представљају разарач-и садржи елементе кардио-борилачких вештина, као и само забавне, чудне покрете да би ваше срце тркало дуж пута. “Покушавам да учиним људе да се осећају веома добродошлима, тако да могу бити само они који су. Имам јако тешко време да будем тихо у јоги, јер морате бити толико пажљиви свима око себе, али ја охрабрујем људе да буду гласни и изразити , “Каже ми Тходе. “Овде нема стидљивости или пресуде – не морате знати ништа о јоги да бисте присуствовали, можете се појавити на било који начин, а то је стварно осећање у заједници. Упознао сам неколико својих најближих пријатеља кроз класа.”

тк
металиогабонес / Инстаграм

ПОВЕЗАНЕ: Недостаје ми Рицхард Симонс, тако да сам направио тон његових тренинга

Да би помогли људима да се извуку из својих граната, Тходе узима игрив приступ на загревање, понекад натегне људе из позиције рушилаца, играјући гитару док се истеза, или брзо покреће кретање према свакоме ко вам се деси. Још боље, охрабрујете се да вриштите гласно. “Вриштање може апсолутно помоћи у смањивању стреса. Живо у Њујорку посебно, изложен си толико стресу и морате је држати јер се очекује да будете део овог функционисања друштва, и нема простора за било кога изгуби своје срање “, каже она. “То је добар начин да се све то потпуно ослободи, поготово ако сте мало самозастичнији. Мислим, колико често стварно да идете у јаму или главу? “То је било савршено издање за мене лично – пријатељи који су похађали часове са мном могу утврдити чињеницу да сам јако вриштао о томе колико сам мрзео бициклизам или колико сам мрзео човече у углу при боксу покушавајући да се покаже, средином тренинга.

Иако би неки мислили да слушање метала током јоге било би контраинтуитивно, утицај музике може заправо помоци да се смири и фокусира. “Људи имају ту идеју да вас чини агресивним, али чак и ако нисте у тој музици, може вам помоћи да се тихо опустите и опустите, тако да постоји додатно оптерећење стреса које долази уз то”, додаје она. “Има толико фестивала на којима сам био на хиљадама људи, и сви су врло мирни. Људи су стварно фини једни другима у металној заједници.” Далеко сам од метала – једва сам поп пунк, а ако ишта, ја бих више емо размишљао колико често почињем да плачем након гледања АСПЦА рекламе, али ја добијам жалбу. Кад год требам нешто да урадим и сконцентришем се на посао, ја ћу експлодирати Ирон Маиден и моћ кроз то, много на ужас на оне који седе око мене. Нешто о интесности (у комбинацији са гитарама за убиства) ми је помогло да будем нула у вези са задацима који су при руци.

ПОВЕЗАНЕ: Тхерапутиц Плаилист Целебс Ворк То

Класа почиње са неким кардио радом, гради у корак са миксом јоге и борилачких вештина, а након одговарајуће количине вриштања и ударања на тлу, Тходе ће почети да успорава ствари у зависности од тога како се класа осећа. Она иде са грубом идејом о томе шта жели да постигне за дан, али импровизује на путу, а пошто се школује у традиционалној јоги, она ће се извући још неколико сложенијих потеза док ће током читавог времена одржавати забавну вибу. “И ја подучавам редовне часове, али нисам учитељ који је супер озбиљан. Желим да се људи забаве, јер то постаје тако озбиљно у противном”, каже она. “На неки начин би требало да буде медитативан, али не можете бити толико мрачни и озбиљни стално, јер смо сви по природи по природи.”

Више од свега, волео сам како је класа контрадикторна свему о свјетлу, мирном осјећају да традиционална јога треба да се укључи. Из такве линије Думбледореа Харри Поттер људи цитирају – о томе како без тамности не може бити светла. Употреба ових елемената људи који обично избјегавају могу вам помоћи да цените лакше, безбрижније тренутке, и искрено, људи чудно фасцинантно размишљају о стварима које се сматрају мрачним. То је разлог зашто постоје мреже као Дисцовери ИД и зашто сам опседнут гледањем документарних филмова о серијским убицама. “То је идеја која стоји иза ње, да прихвати све што је мрачно, има смисла доживјети нешто тако, изразити и извући агресију. Свако може довести своје проблеме у собу, а ми то пролазимо”, каже Тходе. . “Пре две године мој дечко је преминуо, а учење на предавању помогло ми је да се позабавим мојим емоцијама и све то пустим. Један од мојих ученика био је у вези 30 година. Њен муж је преварио и оставио је, а она је имала пуно незадовољства и негативности према њему. Она увек долази на часове и тако је посвећена, и рекла је да јој је ово пуно помогло да се кроз све то прочита. “

Ако сте у подручју Нев Иорк Цити-а, пратите Метал Иога Бонес и Саскиа Тходе Иога на Фејсбуку како бисте добили ажурирања о својим часовима – она ​​има мешавину тешких метала и традиционалних сорти који се догађају током целе седмице – и црна јога заједнице је добар ресурс за проналажење часова на националном и међународном нивоу. Видимо се у клубу Цобра вечерас. Ослободите звер.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

39 − = 37

map