Ево шта можете учинити да бисте зауставили периоде прекида

Као да се бринете о тампоновом неисправном раду и оштећеном болу грчева, није било довољно забавних ствари у току вашег периода, овај 5-7 дана сваког месеца такође може донијети нову културу зита. Разговарајте о нежељеном посетиоцу.

Хормонске акне су вероватно учиниле небројене жалбе између вас и ваших пријатеља, и то је углавном фрустрирајуће јер је изазвано промјеном унутар вашег тела – не заборавите да скинете свој фонд.

“Једноставно речено, то се дешава због падова естрогена који почиње око овулације и дипања непосредно пре тог периода, каже дерматолог др Естее Виллиамс.” Када се ниво естрогена смањује, нормална равнотежа између естрогена и тестостерона (про акни) се баца ван; постајући релативно мање естрогени, ми смо по дефаулту више андрогени (тестостерон) и акни-склон. “

У основи, ванбиланс естрогена и тестостерона је вероватно одговоран за бубуљице на бради. Др. Виллиамс каже да трећег дана вашег периода, ваши нивои естрогена почињу поново да расте, а про-акни ефекти тестостерона се коначно избалансирају.

ПОВЕЗАНЕ: Ова аустралијска маска има нетакнут Интернет

Али ваша кожа није у потпуности на милости свог периода. Постоје неке ствари које можете учинити како бисте спријечили или помогли лијечити хормоналне пробије. Најочигледније превентивно решење, каже наш стручњак, биће континуирано узимање оралног контрацептива или коришћење неког попут НуваРинга. 

ПОВЕЗАНЕ: Мац’с Нев Ликуид Линер ће решити све проблеме око очију

“Ово се односи на основни проблем хормонске флуктуације у свом срцу тако што одржава ниво хормона стабилан током цијелог мјесеца”, каже др. Виллиамс. 

Међутим, само неки ОЦП-ови стварно помажу акнама и ово није увек одговарајућа погодност за све, тако да је то одлука о којој најбоље разговарате између вас и вашег доктора.

Осим таблета за контролу рађања, можете проактивно да спречите зито тако што ћете пребацити своју исхрану и избегавати храну која повећава производњу нафте. “На пример, ја препоручујем својим пацијентима да умањују пречишћене угљене хидрате и обрађене шећерне хране 1-2 недеље пре њиховог менструалног циклуса”, каже др. Мелисса Канцханапоми Левин, сертификовани дерматолог и клинички инструктор на медицинској школи Моунт Синаи Ицахн. 

Пошто су ове намирнице високе у шећеру, оне изазивају повећање нивоа инсулина, а затим могу повећати продукцију себума и затварати поре, објашњава она. 

Други начин за спречавање хормонских пробијања је да буде изузетно посвећен следећем здравом режиму неге коже током целог месеца, а не само лечење на лицу места, напомиње Др. Виллиамс. Неки од њених проактивних приступа акни укључују хемијске пилинге или интензиван третман пулзне светлости. Али не морате купити цео нови асортиман производа. Она каже да се хормонске акне често третирају са истим тематским и оралним лековима који се користе за регуларне инфламаторне акне. Ово укључује ствари попут топилног бензоил пероксида, алфа-хидрокси киселина, адапалена, третиноина, а понекад и антибиотика.

ВИДЕО: Пробали смо: Модерна перм

Међутим, понекад је потребан хормонални лек, као што су пилуле за контролу рађања или спиронолактон.

Др. Левин се слаже да се придржава стриктне рутине за негу коже, што указује на свакодневну заштиту од сунца и употребу топичних ретиноидних производа који прочишћавају акне и спречавају будуће прекидаче повећавајући промет ћелија и смањујући запушене поре као што је Дифферин Гел ($ 13; таргет.цом).

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 4

map