8 Знаци који могу имати сезонски узнемирујући поремећај

Ми кријемо зиму за закрчене суве кожице на нашим лицима и стотине отказаних летова, али хладна сезона такође може бити извор мрачног облака који се виси преко главе од средине новембра.

“Зимска блуза” или фраза коју је ваша мама користила да опише ваше лоше расположење, заправо је стварна ствар. Одговарајуће скраћено САД, сезонски узнемирујући поремећај је психолошко стање које се јавља у зимским месецима и теоризовано је да буде повезано са смањеног излагања светлости током зиме, каже др Марц Ј. Романо, ПсиД, директор медицинских служби у Делпхи-у понашање у здрављу.

ПОВЕЗАНИ: Знаци имате могућност поремећаја анксиозности

Иако је често дијагностикован као велики депресивни поремећај, САД има нешто другачије обрасце. “Појединци са САД-у имају тенденцију да доживљавају повећање депресивних симптома почетком јесени или зиме, а ови симптоми почињу да падну рано пролеће или почетком лета са пуном ремисијом”, каже др Романо.

Дакле, укратко, можда ћете почети да се осећате на депонијама током хладних месеци, али ваше расположење можда такође има тенденцију да се повуче, рецимо, крајем марта или почетком априла. “Насупрот томе, они са великим депресивним поремећајима могу имати симптоме депресије у било које доба године”, наставља он.

Према речима др. Романа, осам од уобичајених симптома укључује осећај туга, смањену активност, повећан сан, повећање телесне тежине, раздражљивост, губитак интереса за раније уживане активности, повећану анксиозност и повлачење из породице и пријатеља.

Ако више твојих жена тврди да пати од САД-а него било ког од мушкараца у вашем животу, то није нужно случајност. Др Романо каже да су жене четири пута већа вероватноћа да се боре са овим поремећајем. Такође је чешћа међу онима који имају блиског рођака са менталним болестима, депресивним поремећајем или поремећем употребе алкохола. Регионално, то је чешће у северним регионима САД у поређењу са јужним државама. И док нема одређене старосне границе, он каже да се обично појављује између 18 и 30 година.

ВИДЕО: 5 начина за један минут да се осећате најбоље

Али постоје начини да се смири туга. “Један од најчешћих приступа лијечењу САД је Лигхт Тхерапи”, каже др Романо. “Светлосна терапија, позната и као фототерапија, подразумева излагање јаком светлу прву ствар ујутру што изазива промене у мозгу које утичу на расположење”.

Овим се објашњава обим светлосних терапијских алармних сатова или сијалица које су у посљедњих неколико година постигле тржиште.

“Лекција је још једна опција третмана за појединце који пате од САД-а”, наглашава др. Романо. “Препоручује се да појединци почну узимати лек пре почетка јесени како би се осигурало да су лекови у систему особе пре него што се појаве симптоми САД.” На крају, психотерапија се такође користи да научи појединце да се суоче са поремећајем.

Као и било који поремецај, ако се не третира како треба, он има потенцијал да изазове здравствена питања попут болова у телу, гастроинтестиналних проблема и хипертензије, па ако мислите да имате САД, витално је да разговарате са лиценцираним психологом или здравственим радником.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

22 + = 25

map