50 најбољих савета за негу коже свих времена

Ако замагљујете, онда и влажите – то су два корака, каже Н.И.Ц. дерматолог Францесца Фусцо. Кад само спритз, вода испарава на кожи, стварајући сувоће. Не можете учинити оба корака? Потражите господина са емолијентом као што је глицерин, као што је Боди Схопова витамин Е магла (16 долара, на тхебодисхоп.цом).

Ако вам се не допадне осећај сунчевог сјаја лица, нанијете га сунђером, који помаже продору. Наш пик: ружичаста овална љепота блендера ($ 20; на беаутиблендер.нет).

Екстракт Јасмин је умирујуће уље богато антиоксидансима. Многи клијенти Н.И.Ц. дерматолог Давид Цолберт третира своје лице Родином Олио Луссоом (140 долара, на олиолуссо.цом), који садржи јасмин како би се кожа усправила и дала јој здрав изглед. Молли Симс је фан.

Када желите дубоку пилинг, урадите то дуже, а не теже, пошто очистите своју кожу. “Не размишљајте о чишћењу када га користите”, јер је превише сила штетна, каже Кеннетх Милстеад из Блисс Холливоод спа.

Што је мање састојака у производу против црвенила, то је боље. Најједноставнији пауза? Јулиа Марцх, оснивач Н.И.Ц. Јулиа Марцх интегралне неге коже, предлаже сок од алое вере са храном и храном која се мијеша са неколико капи јојоба уља, која “нуди липидну баријеру како би се спречило губитак влаге.”

Више од једног пића дневно може довести до повећане производње уља и повећане поре, каже дерматолог Беверли Хиллс Сусан Еванс. Недостатак сна може имати исти ефекат, зато будите сигурни да ћете добити свој з-циљ најмање седам сати у ноћи.

Носите много шминке? Оперите своје лице у два корака за најбоље резултате, каже Милстеад. Прво, уклоните шминку и средства за заштиту од сунца помоћу нежног чишћења који је направљен да разбијете козметику – покушајте Сху Уемура чистач коже ($ 72 на схууемурауса.цом). Затим, користите формулу са благим, помлађивачким ефектима, као што је ЦераВе хидратантно чишћење ($ 11, на другсторе.цом). Склоните га са нагнутих покрета од врата до чела.

Ако ваша омиљена дневна крема не садржи сунцање, мијешајте га лаганим СПФ лосионом као што је Дермалогица Солар Дефенсе Боостер СПФ 30 ($ 43 на дермалогица.цом). Тражи микронизовани цинк, Авобензоне или Хелиоплек, каже Н.И.Ц. дерматолог Росемари Инглетон. Они нуде широк спектар заштите без напуштања љубичастог или белог лијевања.

Да дају омиљену кошуљу или цасуал сунђеру додатну заштиту од сунца, Н.И.Ц. дерматолог Јоди Левине предлаже прање помоћу Сунгуард Лаундри Аид-а ($ 2; сунгуардсунпротецтион.цом) за Универзални фактор заштите од 30, у поређењу са УПФ 5 за обичну мајицу. Као СПФ у сунчевој заштити, УПФ мери заштиту од сунца у одећи. Или носите заштитни изпуштач ницоле Кидман. Они из Атхлета имају УПФ од 50.

Повећајте заштиту од сунца тако што ћете додати додатак екстракта лимете (до 60 мг, у продавницама здраве хране). Може побољшати заштиту коже од сунца за 25 процената, каже Л.А. дерматолог Ховард Мурад.

Ако имате кожу подвргнуту акни, користите заштитни препарат за заштиту од прскања без уља као што је Цларинс Оил-Фрее спреј СПФ 15 ($ 30; на цларинсуса.цом). Будући да се одвија као фина магла, избегавате ширење бактерија са загађењем поре из ваших руку. Скривено за рушевину? Чувати производе у хладњаку када су напољу на сунцу: Хладни састојци ће сводити крвне судове и учинити да ваше лице изгледа мање испирање, каже др. Еванс.

Запамтите овај кућни лек следећи пут када добијете велики пимпле: урадите неколико циклуса врућих компреса, а затим примијените глобу од 1 посто хидрокортизон крем, као Авеено хидроцортисоне анти-цреам крема ($ 6, на другсторе.цом и пустите да седне за два сата. “Врло је слично као што је добио хидрокортизон да дефлационира удубљење”, каже др. Фусцо.

Интензивна топлота може погоршати црвенило, каже власница спа Јулиа Марцх. Да бисте ограничили појаву сломљених капилара, прескочите сауне, парне просторије и зачињене намирнице.

За оптималне резултате и максималне пенетрације примењују производе у правом редоследу, каже Дорис Даи, дерматолог у Н.И.Ц. Прво користите најлакши производ (обично серум), а затим следе теже формуле. На пример, ујутру примените антиоксидативни серум, а затим влажницу и затворите га са заштитом од сунца.

КОРАК 1: СМООТХ НА СЕРУМУ
Ланцоме Генификуе Иоутх Ацтиватинг серум ($ 84 на ланцоме-уса.цом).

КОРАК 2: ПРИЈАВЉАТИ МОСТУРИЗАТОР
Естее Лаудер Хидратионист влажна крема ($ 38 на естеелаудер.цом).

КОРАК 3: ЗАВРШИТЕ СА СУНСЦРЕЕНОМ
Антхелиос 15 сунцреен (30 УСД; на ЦВС).

Влага у ваздуху помаже кожи да се осуши, тако да је хидратизована током целог лета са овлаживачем, каже др. Цолберт. Швајцарска канцеларија Цоол Мист Травел Ултразвучна (50 долара; аиросвисс.нет) се приписује поллитеројној бочици за воду.

Нема времена за туширање по гимнастици? Паковати крпу марамица, каже Н.И.Ц. дерматолог Хеиди Валдорф. Алмаиове безалкохолне тканине за уклањање шминке (6 долара, у продавницама лекова) очисте нечистоћу која изазива нападе.

Стрес поставља хормоне који узрокују акне, тако да убрзају време. Нађите хоби, каже Давид Банка, Н.И.Ц. дерматолог. (Аманда Сеифриед книтс.) Мања напетост повећава проток кисеоника, минимизирајући бљесак.

Ако претпоставите да је укрштена корњача на углу ваших уста испрекидане усне, немојте. То би могло бити перлецхе, гљивична инфекција. Даб на антибиотичкој масти као што је Неоспорин ($ 8, у Валгреенсу) сваких неколико сати за убијање бактерија, каже Др. Фусцо.

Када је у питању одржавање, близина и практичност су кључни: држите малу кутију са балзамом за усне, уље на кожи и кремом за руке и стопала у вашем ноћном столу и направите ритуал примјене сваке од пред спавање.

? Л’Оццитане Схеа Буттер Фоот Цреам ($ 26; на беаути.цом).

Свјежи третман шећера у шлагу ($ 22 на сепхора.цом).

Цреативе Таил Десигн СоларОил третман костију ($ 11; на улта.цом).

Спречите пликове с мастилом на бази силикона, каже Ји Баек, оснивач Ресцуе Беаути Лоунгеа у Н.И.Ц. За чаробне ципеле као што је Леигхтон Меестер’с, превуците на Фрицтион Стицк на Банд Аид-у (8, на другсторе.цом) ако се осећате забрљати.

Са ваздушним шишмишем, “техничар једном попрска, а остатак вашег тела четири пута”, каже Јулиа Марреро из Форевер Тан из Мајамија. Додајте образ бронзер као Елизабетх Арден Пуре Финисх Минерални Бронзинг Повдер ($ 35; Елизабетхарден.цом) за реалнији сјај.

Креме за боре са ретинолом или гликолном киселином могу оставити лиснате коже. Др. Даи препоручује да једном недељно уклоните мртве ћелије коже: “Волим Цларисониц четку (149 долара на улта.цом) јер уклања само ћелије које су спремне за одлазак. врхунски ниво, који је важан за одржавање влаге и заштите од сунца. “

Пробајте Цларисониц на својим уснама на неколико секунди – изгледат ће сјајно (попут Ким Кардасхиана!) Неколико сати, каже др Фусцо.

За оне који добијају кератозу пиларис или мало удубљења дуж горњег руку, ЛА дерматолог Ава Схамбан предлаже коришћење пилинга за чишћење, као што су НИА 24 (физички чишћење, 35 УСД, на ниа24.цом) са Цларисоницом, а затим лосион који садржи гликол или млечна киселина као што је АмЛацтин ($ 16, Валгреенс).

Формуле за које се тврди да су неадекватне могу и даље садржавати ароматична етерична уља, која могу узнемирити осетљиву кожу, каже власник марине спа. Ако парфеми нагадју да иритирају вашу кожу, проверите етикете које кажу “мирис слободан”. Фирст Аид Беаути Њежно прање тела ($ 14, на фирстаидбеаути.цом) је благо и још увек ултра-влажно.

Шта да радите ако ваша дјеверушна хаљина не показује вашу умјетност – а ви немате став да га шамарите Анђелина Џоли? Сакриј тетоважу са високо пигментираном нефтичном темпом као што је Цовер ФКС Тотал Цовераге крема ($ 42; сепхора.цом). После сушења подручја и руку користите синтетичку четку и кратке потезе како би се темељ на темељима. Подесите област прозирним прахом, а затим осигурајте да траје читаву ноћ (плесом и фото-опс) помоћу спреја за фиксирање шминке – омиљеног професионалног кловна као што је Криолан Дермацолор Фикиер спреј ($ 20 на наимиес.цом).

Код прања коже избегавајте абразивне пахуље и једноставно користите прсте. Ако ваша рутина укључује умиваоник, добијете нежне, ниске петље које су направљене за новорођенчад, каже Венди Аллред, менаџер за образовање у блиској бази Н.И.Ц..

Одличан лек за превише сунца: Власник бања Л.А. Оле Хенриксен предлаже умирујуће купатило топле воде, пола галона млека и 15 капи уља од лаванде. Лубеница је такође антиинфламаторна; Др Схамбан воли да пире плод и наноси га на тинглну кожу.

Ако вас заштитило од сунца оставите да изгледате духовито, пробајте овај трик: Обришите кап или два течног бронзера, као што је Цлиникуе Уп-лигхтинг Ликуид Иллуминатор ($ 23; цлиникуе.цом), у кашичицу вашег СПФ-а.

Показало се да пушење чини гране још лошије јер смањује испоруку кисеоника кожи и оскудице храњивим материјама, чиме спречава ожиљке од лечења, каже др. Банк. Нема довољно разлога за одустајање? Дим смањује влагу, чинећи кожи изгубити свој сјај и изгледати борећи.

Хоусецлеанинг узима свој заражени материјал на осетљиву кожу, јер хемикалије у спрејевима и марамицама могу изазвати иритацију, каже Јулиа Марцх. Немојте бацати у пешкир (или назовите чистачицу), само направите овај вишенаменски чистач: Мик ½ шунка сирће и ¼ шоље соде бикарбоне у 2 литре воде. За веш, пробајте детерџенте без боје.

Сваког ницк-а, оштрице и угриза може се претворити у тамно браон спот за жене у боји. “Хиперпигментација је наша највећа ствар, руке доле”, каже др. Инглетон. Она предлаже скривање знакова помоћу коректора за прилагођавање: Миксати течни бронзер попут Гуерлаин Террацотта Хуиле ду Воиагеур суво уље СПФ 8 (59 долара на сакс.цом) са кремом за тело. Ми волимо Васелине Схеер Инфусион ($ 6; на другсторе.цом) Бонус: “Добићете леп сјај на кожи.”

Низак ниво гликемије – пуно поврћа, целих житарица и неколико обрађених шећера – може да елиминише акне, према новој аустралијској студији. Рафинисани угљени хидрати, сладак третман и обрађена храна спике инсулин, који изазивају пораст других хормона који могу изазвати бубреге. Низак ниво гликемичне хране, у међувремену, помаже телу да регулише инсулин, каже Валори Трелоар, интегративни дерматолог у Невтону, Масс. И аутор Цлеар Скин Диет.

Повећајте помирење ефекта краставаца тако што ћете га смањити – на тај начин ће вам покрити више ваших очију него што су две мале резине. Експерт за негу коже Оле Хенриксен препоручује третман који воле клијенти Јессица Алба: Замотајте печену куку, суши у стилу сира. Седите, нагните главом уназад и поставите ролну преко очију.

Двапут недељно на осјетљиву кожу у трајању од 20 минута нанијети кашику пуне масти павлаке, рекла је Јулиа Марцх. То ће неговати осјетљиве трепавице које лоше реагују на маске за куповину. Према речима др. Схамбана, млечна киселина нежно глађује кожу и побољшава текстуру.

Када се телесна тежина креће нагоре и надоле, она смањује еластичност и ствара кожну сагоревања, каже Др. Левине. Зато она предлаже проналажење срећног медија (чак и ако је тежак) на скали: “Прво изгубите тежину у лицу, али пуно лице може изгледати млађе.”

До недавно, неки дерматолози су поох-поохед третмани без бора. Не више. Према студији у Британском часопису за дерматологију, Олаиов нови Профессионал Про-Кс ($ 42; на другсторе.цом) режим је побољшао појаву линија лица, као и водећи производ на рецепт.

Да би суву кожу дала здравом природном уља, Др. Схамбан препоручује седмичну маску масне авокада од 15 минута. Или једном недељно масирајте масну уљарицу у лице уместо уобичајене ноћне креме – али прескочите је ако сте акне.

Ако имате хроничну екцему, истраживања са Нортхвестерн универзитета показују да је врло разблажена купина за избељивање (око ½ чаше за пуну каду, која је слабија од хемикалија у базену) убија површинске бактерије које узрокују упале.

За кућну негу коже, све што вам је потребно је лежиште ледене коцкице, каже Оле Хенриксен. Сипајте сок од јабуке и замрзните. Јабучна киселина у замрзнутом соку је анти-агинг алфа-хидрокси киселина. “Лагано пренесите ледену коцу преко коже”, каже он. “Осећам се као мини-фацелифт!”

Ако желите да се пребаците са бријања на восак подмлађивања, пад је време за почетак. Сезона сезоне без рукава је завршена, што олакшава фазу привременог раста, каже Ји Баек. Затим, више воска, мање коса се враћа назад. “Восак сваког месеца и до лета, можеш само извадити страхове”, каже она. Наш избор алата: Твеезерман за Бенефит пинцете ($ 25, на бенефитцосметицс.цом).

Да, опуштено је да одложите на стомак, али да избегнете боре, прелистајте. “Могу да кажем на којој страни лица ми спавају пацијенти”, каже др Дан. Јастучница Ванити ($ 145; ванитипиллов.цом) држи главу, спречавајући бацање и окретање.

“Када једете хидратантно воће и поврће попут грејпфрута или краставца, вода продире и плућа ћелије боље од воде за пиће”, каже др Мурад. Циљ је три дневна посластица воћа и пет веггија.

Понекад, оптичке илузије функционишу као најбоље против агената. Бујна, густа обрва Пенелопе Цруз– дати младенији изглед. Попуните ретки раст помоћу побољшача трепавица попут Латиссе (по рецепту) једном дневно, каже др Фусцо.

Ако пате од ножног мириса, утопите ноге у посуду веома тамног црног чаја, попут Липтона. Нека чај постане стрм, каже доктор Хоцхман: Танини мењају пХ коже и борбу против мириса.

Након сезоне флип-флопа, ослободите се калуса тако што ћете преко ноћи применити препарат за уклањање бора као што је Цомпоунд В Фаст-Ацтинг гел ($ 7, у ЦВС-у), каже др Фусцо. “Само ујутру скините мртву кожу.”

Деривати витамина А су кључни за реакције против старења, али многе жене их избјегавају јер су иритантне. Др. Даи препоручује изградњу толеранције помоћу капи величине грашка сваког дана. Или за блажу верзију, пробајте Атралин (192 долара, по рецепту). “То је основа гела и нежније од дебљих крема”, каже дерматолог Сан Франциска Сетх Матарассо. Без обзира на то који ретинол се одлучите, смањите црвенило са кремом богатим антиоксидантом попут Ревалескин ноћне креме са бубуљицама ($ 72; скинсторе.цом).

Једном недељно, поломите руке и стопала са дебелим лосионом и покривајте у пластичном омоту – а затим га скините да бисте проверили мекане резултате. За тешко суве, одсечене руке, доктор Левине воли густу, богату тројну крему ($ 19; другсторе.цом), формула добијену из пелене кожне масти, са екстрактом оштре кости и петролатумом.

Салицилна киселина је ефикасан састојак за третирање проблема – неки проблем бикини линије, али неке жене сматрају сувише тешким. Као алтернатива, Ји Баек предлаже тонер за лице као Тонер за 3Лаб Перфецт Беаутифиинг ($ 55; 3лаб.цом) са екстрактом лаванде за смирење удубљења и смањење црвенила.

Датирајте ово под “Сад, али истинито”: Како год да стојимо постали смо подложнији тамним круговима. Меланин се подиже испод очију, чинећи кожу срдачном. Најбољи третман, кажу дерматолози, је ињекциони пунил као Рестилане или Јуведерм (почев од 750 до 1000 долара по шприцу). Она вуче кожу напето, ослобађајући се крепког ефекта који наглашава промену боје.